77 практик для раскрытия возможностей мозга

Доказано, что человек использует далеко не все возможности своего мозга. Как их раскрыть и использовать для своего успеха?

• Решайте загадки и головоломки.
• Развивайте амбидекстрию (способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
• Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.
• Изучайте интеллект-карты.
• Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши, принимайте душ с закрытыми глазами.
• Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать еду, шоколад, сыр и что-нибудь еще.
• Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
• Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
• Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
• Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
• Изучайте техники развития творчества.
• Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
• Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
• Бегайте, резвитесь!
• Переворачивайте картины, фотографии вверх ногами.
• Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
• Изучайте логику. Решайте логические задачи.
• Изучите научный способ мышления.
• Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
• Мыслите позитивно.
• Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
• Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
• Ешьте продукты, полезные для мозга.
• Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
• Занимайтесь физическими упражнениями!
• Сидите прямо.

• Пейте много воды.
• Глубоко дышите.
• Смейтесь!
• Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
• Заботьтесь о хорошем сне.
• Практикуйте короткий сон.
• Слушайте музыку (не абы что, учтите!).
• Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
• Ограничивайте себя в применении техники.
• Изучайте материалы по изучению мозга.
• Смените одежду. Ходите босиком.
• Совершенствуйтесь в беседах с самим собой.
• Станьте проще!
• Играйте в шахматы или другие настольные игры.
• Играйте в игры для ума – Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
• Будьте непосредственны, как дети!
• Играйте в видео игры.
• Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.
• Составьте Список 100 (техника для генерации идей, обнаружения скрытых проблем или принятия решений).
• Используйте метод Квота Идей (метод составления в течение дня предварительного списка идей).
• Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
• Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.

• Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
• Ведите дневник.
• Изучайте иностранные языки.
• Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
• Изучайте компьютерное программирование.
• Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП
• Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
• Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
• Изучайте язык символов.
• Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
• Посещайте музеи.
• Изучайте функционирование мозга.
• Изучайте технику динамического чтения.
• Определите свой стиль обучения.
• Учитесь методу определения дней недели для любой даты!
• Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
• «Приблизительный расчёт». Чего больше – листьев в лесах Амазонки или нейронных связей в мозгу? (ответ)
• Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
• Стройте Дворцы Памяти.
• Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
• Занимайтесь сексом (Извините, здесь без комментариев!).
• Запоминайте имена людей.
• Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
• Смотрите фильмы разных жанров.
• Откажитесь от телевизора.
• Учитесь концентрироваться.
• Будьте в контакте с природой.
• Мысленно решайте математические задачи.
• Откажитесь от спешки.