С понедельника я начну заниматься спортом, брошу курить, начну учить английский…Как часто вы себе ставите такие цели? Как часто достигаете их? В большинстве случаев такие цели оказываются забытыми к понедельнику, и мы о них вспоминаем только через некоторое время, и они снова превращаются в цели, которые благополучно забудутся нами вновь.
Цели — это многочасовой, пошаговый план действий, который приведет к определенному результату. Первое, что нужно сделать — это собрать все цели, которые вы когда-то ставили, и записать на лист бумаги. Сделайте это прямо сейчас.
Теперь напротив каждой цели напишите, что вы должны делать каждый день, какие маленькие действия должны наполнять ваш день, чтобы привести вас к вашей цели. Ведь изменения не происходят сами собой, все изменения — это результаты наших маленьких побед. Посмотрите на свои привычки, если у вас есть привычка каждый день делать зарядку, то вы уже подтянуты и полны энергии, если у вас есть привычка читать каждый день, то вы уже прочитали десятки книг.
Не ждите понедельника, начните прямо сейчас свой путь к своей мечте. Вам останется победить лень и чувство новичка. Эти чувства вам дают такое ощущение дискомфорта, что вы бросаете все свои цели и забываете, что вы хотели сделать и чего добиться.
Есть простые способы помочь себе заниматься каждый день. Основа – помните о том, что вы делаете маленькие шаги, и эти маленькие шаги вы делаете для себя любимого.
Вы настроились, вы знаете, что каждый день маленькие шаги ведут вас к вашей мечте, и каждый маленький шаг — это маленькая победа, эту победу вы должны прочувствовать, увидеть, поздравить себя с этой победой, потому что только так вы будете ощущать свое движение вперед, и только так вы сможете пройти весь многочасовой путь до своей мечты.
Для того, чтобы хорошо «отпраздновать» свой день, сядьте вечером перед сном и напишите ответы на 5 вопросов (это нужно делать каждый вечер):
Начните делать это с сегодняшнего дня, и вы сможете каждый день двигаться по направлению к своей мечте и сможете добиться любых высот!
Поделитесь этими вопросами со своими друзьями, они помогают достигать хороших результатов!
Очень тяжелые детство и юность иногда помогают добиться нереальных результатов. Важно не то, что происходит,…
7 шаг «Смысл и Ценности» из 10 шагов к счастью 🔎 Почему в жизни нет…
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…
Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…
На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…
Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…