Человек, который не осознает себя в моменте, не развивается и не пробует нового, живет как в дне сурка: одно и то же каждую неделю и сезон. Если по признакам ниже вы поймете, что живете на автопилоте, скорее меняйте свою реальность!
Приходилось ли вам выходить утром из дома, а потом полдня мучиться, вспоминая, закрыли ли вы дверь? А может, иногда вы осознавали, что зашли в комнату непонятно зачем? Все это признаки того, что вы живете по инерции, на автопилоте.
Как стать осознанным человеком и получать удовольствие от всего, что есть
Жизнь по инерции напоминает автомобильный круиз-контроль, она даёт вам возможность меньше думать. Так, машина сама устанавливает скорость, и вам остается лишь рулить и стараться ни во что не врезаться.
То же самое и с вашей жизнью. Включив автопилот, вы не живете своей жизнью полноценно, а просто надеетесь, что всё будет нормально. Другими словами, вы не заинтересованы в сознательном принятии решений, а просто ждете, что все будет происходить так, как происходило всегда. Ниже 10 признаков, по которым вы можете определить, есть в вашей жизни автопилот или вы движетесь к осознанности.
Вы постоянно движетесь, от одного вида деятельности к другому, не делая даже коротких пауз. Более того, вы чувствуете дискомфорт, если вы ничем не заняты. Вам очень сложно просто остановиться и ничего не делать.
Сбежать из суеты: 5 способов сделать жизнь осознанной
Иногда вы не можете вспомнить о том, как что-то делали. С утра вы сделали несколько разных действий, но к вечеру не можете их перечислить. Многие люди считают это признаком старения или усталости, но на самом деле вы просто уделяете недостаточно внимания тому, чем занимаетесь.
Ваш мозг постоянно «гонится» за следующими действиями. Даже когда вы с кем-то разговариваете, одна ваша часть слушает собеседника, другая часть размышляет о встрече, которая состоится через полчаса. Фактически круглосуточная многозадачность.
Общаясь с кем-то, вы не смотрите на собеседника постоянно, всё время отводите взгляд – то в сторону, то на часы, то на телефон. Вы не уделяете человеку максимум внимания, вместо этого ведете себя так, будто торопитесь. Некоторые в такой ситуации думают, что вам с ними не интересно и скучно.
Как нравиться людям: 6 принципов построения разговора
Вы присоединяетесь к людям, даже если на самом деле не хотите этого. Например, группа коллег идет смотреть футбол, и вы идете с ними, хотя не любите футбол.
Иногда у вас есть на это свои причины, а иногда вы идете просто потому, что все идут. Часто ли вы обнаруживаете себя там, где находиться не очень-то и хочется?
Вы сопротивляетесь новым идеям или полностью их отвергаете. Например, кто-то из коллег предлагает новшества, чтобы сделать работу продуктивнее. Вы отказываетесь, даже не разобравшись во всех нюансах. Зачем менять то, что и так работает?
11 удивительных способов разнообразить свою жизнь
Вам нравится, когда всё идет так, как шло всегда. Вы не любите новшества и изменения. Вы едите в одних и тех же ресторанах, покупаете машины одной и той же марки, ваш отпуск всегда выглядит одинаково, и вам претит идея что-то менять. Вам нравится все как есть.
Вы понятия не имеете, куда движется ваша жизнь. Если вас спрашивают о жизненных целях, то ответ или «дождаться пенсии», или «я не знаю». Неужели ваша жизнь это действительно период от зарплаты до пенсии?
Ваши интересы и хобби не менялись с детства. Вы в детстве интересовались, например, исключительно футболом, и так всё и продолжается. Вам даже в голову не приходит, что можно изучить какую-то новую сферу.
Каждые ваши день, неделя, год похожи на предыдущие. Со стороны это выглядит так, будто в вашей жизни ничего не меняется. Оглянувшись назад, вы понимаете, что всю жизнь занимаетесь одним и тем же.
Готовы ли вы отключить автопилот? Если вы пользовались им всю жизнь, то задача эта может показаться непосильной. И она действительно непроста. Но вполне выполнима.
Ключ к успеху – начинать с маленьких шагов. Выберите сферу жизни, в которой будет проще всего начинать перемены. К примеру, раз в месяц посещайте новый ресторан. Возможно, вы найдете что-то интересное, о чем раньше не подозревали.
А потом продолжайте в том же духе. Возьмите на тест-драйв непривычную для вас марку автомобиля и пригласите друзей испытывать ее с вами. Будет весело!
Если не относиться к переменам слишком серьезно, а воспринимать их со смехом и удовольствием, вам обязательно понравится, и со временем не ваша жизнь будет контролировать вас, а вы ее. Ведь именно так все и должно быть.
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…
Просмотр комментариев
Меня воодушевляет история Ника Вуйчича.
Меня вдохновляет и мотивирует история Ника Вуйчича без сомнения.Но когда мне надо действовать быстро и продуктивно я вспоминаю,какой не лёгкий путь прошёл Валерий Леонтьев,чтобы стать мега звездой.Включаю его песню ,,Зелёный свет,,,Григория Лепса..Я счастливый,,Аллы Пугачёвой ,,Я пою,,Меня эти песни выталкивают сами на новую волну.Я начинаю самомотивироваться и ,получая заряд энергии от этих песен,иду дальше.