Звезда коуча: 5 принципов Эриксона, на которых строится коучинг

Главные пять принципов Милтона Эриксона, которые легли в основу коучинга и работы коуча.

Еще у этих принципов застолбилось второе название «Звезда коуча». Каждый сертифицированный коуч руководствуется этими принципами в своей работе с клиентами.

Для меня в первое время это была шоковая информация, которая шла вразрез с моим воспитанием, и культурой страны, в которой я родилась и живу по сей день.

В чем сила и прелесть коучинга: легкость, крутые результаты и внутренние ответы

Главные принципы коучинга

Пять принципов, лежащих в основе коучинга, позволяют клиенту чувствовать себя в безопасности рядом с коучем, вдохновляться и получать результат:

1. Принцип «Со всеми все OK»;
2. Принцип наилучшего выбора;
3. Изменения не только возможны, но и неизбежны;
4. У каждого человека есть все ресурсы для того, чтобы достичь того, что он хочет;
5. Принцип позитивного намерения.

Коуч всегда в ресурсном состоянии для клиента, всегда верит, что с клиентом все в порядке. Его не надо переделывать, менять – он хорош таким, какой он есть в этот самый момент времени. Клиента не надо чинить, исправлять, давать советы, оценивать, осуждать, обвинять. Клиент сам знает, что лучше для него. Перед сессией коуч обнуляет свои личные вкусы, взгляды, опыт, и не навешивает это на клиента.

Если вернуться к тому, что клиент сам знает, что для него лучше сейчас – это и есть принцип наилучшего выбора. Здесь коуч как человек может видеть и хотеть как угодно и это не привносится в сессию. Любой выбор клиента – ОК. Я не пытаюсь как коуч переубедить клиента в том, что он не прав или думает неверно. Клиент сам знает, что лучше для него.

Сила коучинга: каждый может стать каждым

С изменениями не поспоришь, их невозможно остановить или избежать. Меняется абсолютно все. Только в какую сторону – это уже вопрос.

Каждый может стать каждым. Когда вы чего-то хотите, это уже означает, что в вас есть потенциал получить желаемое. Тут дело за изменениями привычек, приобретением новых навыков и компетенций. Важно выбрать, с кем вы пойдете в путь изменений.

Люди поступают из лучших побуждений. Если разворачивать разные ситуации, то можно заметить, что люди руководствуются благими намерениями, даже, когда мы думаем и чувствуем, что нам так не ок.

Принятие себя без трендов и идеалов: как полюбить себя искренне и безусловно

Эта звезда коуча помогает во многом смириться с происходящим, принять его и направить в нужное направление. Со всеми все в порядке, значит и я в порядке. С этим уходит много убеждений относительно своей личности и личности других людей, которые вам могут мешать.

Когда я делаю выбор, я делаю лучший выбор из возможных в моменте. Это значит, что я красавчик, а не «почему я не сделал лучше?», «можно было бы больше приложить труда, усилий, времени». Казнить себя и других можно было бы до бесконечности.

Нет стабильности — это выдумка, все меняется каждую секунду. Изменения – это то, что сопровождает нас всегда и везде, с рождения и до самой смерти. Я до 25 лет об этом вообще не задумывалась.

Философия «Маленького Принца»: сила маленьких шагов

Весь потенциал заложен в вас и в меня Богом. Просто знайте, что вы можете, если захотите! Спланируйте и начинайте делать, получите опыт. Так вы придете к своей цели. И кто бы что не делал, первоначальная идея — во благо. Как получается это воплотить и как это для другого человека, уже другой вопрос.

Для меня эти принципы большие помощники и в работе и по жизни. Они помогают не скатиться в обесценивание, оценку, не включать спасателя, жертву или преследователя, а оставаться в роли наблюдателя, в контексте работы — в роли коуча.

Быть светом для своих клиентов и воспринимать клиентов как свет. И когда я – свет, и мой клиент — свет, тогда мы вместе создаем больше тепла, светим ярче, светим дальше. Тогда многое становится совсем не страшным, сложным и не понятным. Тогда сил больше, веры больше, действий и реализации желаемого.