Мы живём в очень неоднозначное время. Мир меняется слишком быстро, и эта скорость постоянно увеличивается. При этом мы должны успевать скорректировать свои поведенческие схемы, чтобы оставаться эффективными и по-настоящему успешными.
Для этого мы должны изменятся качественно и быстро в ногу с внешним миром. Да ещё и сохранять баланс во всех сферах нашей жизни, таких как семья, работа, отдых, развитие.
При равных возможностях на вершине окажутся те люди, которые более устойчивы к психологическим и эмоциональным нагрузкам. Путь к победе лежит через устранение внутренних препятствий. И в этой работе главную роль играет мышление человека. Побеждают только люди, которые уверены в своих действиях.
Откуда же появляется эта уверенность? Помимо имеющихся навыков и опыта эта уверенность подкрепляется осознанностью. Именно осознанность позволяет контролировать эмоции человека и возникшую ситуацию во внешнем мире.
То есть человек становится автором своей жизни. Как-будто может подняться над ситуацией и посмотреть на неё сверху: отстраненно от своих чувств, эмоций. Просто побыть наблюдателем, определить факты, сделать выводы, интегрировать информацию и скорректировать свои дальнейшие действия.
Осознанность — это способность к рациональному, отстраненному от эмоций адекватному анализу внешней действительности и внутреннего состояния, формирование поведения на основе выводов из этого анализа, умение отслеживать эмоции и бессознательные порывы психики и способность их контролировать.
Давайте рассмотрим пример поведения руководителя.
Команда работает над проектом, и просрочила все дедлайны по выполнению поставленной задачи. Руководитель собирает команду и эмоционально кричит на собрании.
После этого руководитель дает объяснение своему поведению: он понял, что команде нужна встряска, которая аккумулирует все ресурсы команды для успешного выполнения задачи в срок.
Команда работает над проектом, и просрочила все дедлайны по выполнению поставленной задачи. Руководитель собирает команду и эмоционально кричит на собрании.
После этого руководитель дает объяснение своему поведению: он был возмущён, что команда повторяет одни и те же ошибки, и его эмоции вылились в крик при общении с командой.
Вопросы к вам, дорогие читатели:
Напишите в комментариях к этой статье свои мысли.
Разные взгляды – одна семья Представьте ситуацию: в семье постоянные споры о воспитании детей. Отец…
8 ошибок коучей, которые мешают зарабатывать. Когда я шла на обучение, то у меня была…
Типичные ошибки в постановке целей: как избежать разочарований Постановка целей — это не просто составление…
Мечтать — прекрасно, но мечты сами по себе не становятся реальностью. Только чёткие цели превращают…
Молодость организма поддерживается слаженной работой всех органов. Но быстротекущая жизнь не дает времени на возможность…
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…