Вера — убежденность, глубокая уверенность в ком-то или в чём-либо. Такое значение я нашла в Википедии. Я считаю, что вера — это наши убеждения, которые влияют на качество нашей жизни. Ведь у каждого из нас своя вера и свои убеждения. Но есть ли среди них убеждение, что вера — это инструмент для достижения счастья и благополучия?
«Вера состоит в том, что мы верим всему, чего не видим; а наградой за веру является возможность увидеть то, во что мы верим».
Вера — понятие широкое. Мы верим в себя, в высшие силы, в других людей, в своё будущее. Очень важен контекст нашей веры. Можно верить в то, что ты счастлив, а можно думать иначе. Я верю в то, что с нами случается то, во что мы верим.
Существует научное доказательство тому, что вера может сделать нас счастливее.
Когда мы во что-то верим, мозг вырабатывает химические вещества:
Дофамин — гормон счастья. Поэтому люди часто испытывают эйфорию, когда они во что-то верят.
Окситоцин — гормон любви. Он дает положительные эмоции. Люди парят на крыльях любви с сильной верой во что-то.
Серотонин — нейромедиатор, который регулирует настроение. Когда мы во что-то верим он помогает снизить чувство тревоги и стресс. В трудные времена вера может быть мощным инструментом в преодоления трудностей.
Эндорфины — гормоны радости. Они действуют как естественное обезболивающее и улучшают настроение. Когда мы во что-то верим, эндорфины помогают нам ощутить чувство покоя и удовлетворения.
Чтобы чувствовать себя счастливее, важно просто во что-то сильно верить.
Рекомендуем курс:
Видеть Бога в каждом человеке
Я верю в Бога с детства. Когда мама болела, я ставала на колени и обращалась к нему с просьбой её исцелить. Мама выздоравливала, и этот факт ещё больше усиливал мою веру. Я испытывала чувство благодарности и счастья.
Я росла с верой. Научилась видеть Бога в каждом человеке. Сейчас каждый мой день начинается и заканчивается молитвами и благодарностями.
Есть пословица: «На Бога надейся, а сам не плошай». Для меня это про отношение к себе. Вера в себя очень важна. Это источник внутренней силы. Важно верить в свои способности, ресурсы и знания, чтобы идти вперёд. Неверие в себя вызывает страхи, тревоги и сомнения.
Если бы Дж. К. Роулинг перестала верить в свой талант после того, как ей отказали первые десять редакторов, книг про Гарри Поттера не было бы. Без веры Говард Шульц не открыл бы «Старбакс» после того, как ему 242 раза отказали банки. А Уолт Дисней не построил бы «Диснейленд» после того, как его идея тематического парка была 300 отвергнутой.
Существует несколько способов, чтобы развить веру в себя и стать счастливее:
Составьте список побед. Это поможет вам поверить в свои силы.
Примите себя. Полюбите себя со всеми достоинствами и недостатками.
Изучайте себя. Это поможет раскрыть и проявить себя.
Станьте волонтером. Решение чужих проблем повысит самооценку и уверенность в себе.
Перестаньте сравнивать себя с другими. Каждый из нас уникальный. У каждого свой путь.
Ставьте цели. Планируйте свою жизнь на год, пять, десять лет. Живите только своими целями.
Если следовать этому списку, то можно развить навык верить в себя и стать счастливым человеком. У меня получилось и у вас обязательно получится. Я верю в вас.
Виктория с мужем Алексеем и дочерью Екатериной