Твои чувства имеют значение

Чувства. Последнее время про чувства больше говорят, чем когда-либо. Одни считают, что этому слишком много уделяют внимания. Другие утверждают, что чувства — основа основ и жить не обращая внимание на них, не жизнь, а мука. Где же баланс во все этом? 

Чувства — это наше эмоциональное восприятие себя и мира. У каждого человека есть чувства. Даже у тех, которые нам кажутся бесчувственными).

Многие из нас не понимают, что чувствуют. На вопрос, как ты себя чувствуешь, я часто слышу ответ «хорошо» или «плохо». А ведь это про оценку состояния, а не про чувства. 

Сложность христианского мира в том, что мы часто отрицаем свои чувства, считая их греховными. Такие, как гнев, раздражение, обида, неприязнь, печаль и стыд. Некоторые отрицает даже влюблённость, если это неуместно по их мнению. В таких случаях, чувства умело подавляются или отрицаются. Так было и со мной. Я отказывалась верить, что могу испытывать гнев по отношению к тому, кого люблю. Я так долго пренебрегала своими чувствами, что организм нашел другой выход — через болезнь. 

Наш организм неразрывно связан с чувствами. Спасибо Богу за это. Иначе, как ему «докричаться» до разума, который не слышит?!

Моя болезнь стала весомым аргументом и надежным Другом, который всегда готов напомнить мне о последствиях пренебрежительного отношения к чувствам. А вместе с осознанием моих истинных чувств, пришла трезвость, ясность касательно окружения и отношений, которые я построила.

Чувства бывают лёгкие и тяжёлые. Легкие чувства называются те, к которым мы стремимся: любовь, радость, благодарность, восторг и т.п. Тяжелыми, называют чувства, которые мы хотим избежать: гнев, раздражение, обида, страх, печаль и стыд.

Все чувства призваны помогать нам. Это как датчики внутри нас, которые сигнализирует о происходящем.

Осознавая свои чувства нам легче строить взаимоотношения с другими людьми. Мы можем говорить, реагировать и проявлять соответствующие чувства, в зависимости от ситуации. Тяжелые чувства необходимо правильно выражать, чтоб это шло к созданию, а не к разрушению. 

Чего нельзя делать с чувствами:

  1. Отрицать. 

«Я люблю своих родителей, а значит не могу испытывать злость…», или 

«Я христианка и я не могу чувствовать печаль…». 

  2. Подавлять. 

«Я мужчина, а мужчины не плачут».

«Я не позволю всем видеть мои чувства, это небезопасно…».

  3. Не осознавать. 

«Какая разница, что это за чувство…?»

  4. Пренебрегать. 

«Мало ли что я чувствую. Это не имеет никакого значения».

Такое отношение уничтожает интуицию. 

  5. Злоупотреблять. 

«Я чувствую себя так и поэтому ты должен…»

Что необходимо: 

  1. Знать название чувства.

  2. Осознавать свои чувства и называть их.

  3. Прислушиваться, особенно к тихим голосом нашей души. 

  4. Принимать себя со всеми чувствами. 

  5. Уметь выражать свои чувства.

В один момент мы можем испытывать несколько чувств одновременно. Например: любовь и беспокойство и восторг, радость и удивление, гнев и жалость и т.д.

Чувства разные важны. Твои чувства имеют значения!!!