Тренинг Осознанность. Часть 11. Как ОПАСНОСТЬ влияет на ОСОЗНАННОСТЬ.

1. В моменты опасности — включается 100% присутствие в СЕЙЧАС. 

Нет мыслей о прошлом и будущем. 100% внимание ЗДЕСЬ.

Мой друг Сифу Туник — тренируется с опасной бритвой. 

Он знает — отвлекаешься и сразу глубокий порез.

Кто-то ездит на лыжах с высоких гор. Отвлекся, улетел мыслями в прошлое или будущее — вылетел с трассы.

Кто то прыгает с парашютом. Кто то ходит по углям. 

Это всё способы «включиться» в настоящее на 100%.

 Быть ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС.

В такие моменты происходит трансформация восприятия себя и реальности.

Вся виртуальная модель мира, основанная на воспоминаниях и ожиданиях — рушится.

Внимание ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. И нет больше НИЧЕГО.

Присутствие, осознанность, связь с НАСТОЯЩЕЙ РЕАЛЬНОСТЬЮ.

2. Просветление и РЕАЛЬНАЯ СВЯЗЬ с БОГОМ наступает в моменте СЕЙЧАС.

Не в интеллектуальных рассуждениях о БОГЕ и религии. А в моменты молитвы, выполнения заповедей и 100% намерения ОЩУТИТЬ связь с БОГОМ.

Есть известный анекдот о том, как в один проповедник попал в Рай.

Он всю жизнь рассказывал людям о БОГЕ и призывал их жить по Божественным Заповедям.

В РАЮ ему показали самого выдающегося человека. Он спросил, чем занимался этот святой?

 Ангелы ответили, что «он работал таксистом».

Таксистом? Удивился проповедник… А чем же он заслужил такую награду и любовь БОГА?

Он вёз пассажиров на скорости 150 км/час по горной дороге в аэропорт. ВСЕ до единого начинали искренне и от всего сердца молиться БОГУ о спасении! 

А на ваших проповедях в основном засыпали……

В момент 100% присутствия в ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ощущается РЕАЛЬНАЯ СВЯЗЬ с БОГОМ.

3. Для того, чтобы научиться присутствовать в ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС надо наблюдать за своим мышлением.

 Как только вы уноситесь в воспоминания или в размышления о будущем (особенно придумывая пугающие и негативные варианты развития событий) — возвращайтесь.

Возвращайся в СЕЙЧАС. Здесь и сейчас ХОРОШО. 

Это единственное время, которое ЕСТЬ.

Не выкидывай его ради воспоминаний и фантазий. БУДЬ ЗДЕСЬ и ЖИВИ.

Нет прошлого. Нет будущего. ВСЕГДА есть ТОЛЬКО настоящее.

Цени его. 

Анекдот:

Мужчина приходит к психотерапевту на прием вместе с женой.

— Доктор, вот она, …как ее там зовут… жалуется, что я не уделяю ей достаточно внимания.

А что ты делаешь, чтобы вернуться в настоящее?

Цитаты Экхард Толле.

«Почему некоторые люди любят опасные виды спорта – альпинизм, автомобильные гонки и тому подобное? Потому что опасность, хотя они могут и не осознавать этого, буквально вталкивает их в Сейчас – наполненное до краев животворной энергией, свободное от времени, свободное от проблем, свободное от мыслей, свободное от бремени личности. И они не могут покинуть Настоящее даже на секунду – это может стоить им жизни.»

«духовные мастера всех традиций указывали на Сейчас как на ключ к духовному измерению.»

«Вы должны быть полностью присутствующим, чтобы никаких проблем, никакого страдания, ничего из того, что не является вашим истинным «Я», не могло в вас остаться. В Сейчас, в отсутствии времени, все ваши проблемы растворяются. »