Тренер Николай Пронтенко помогает участникам – Вадиму и Мирославе, разработав для них специальные силовые упражнения. Удастся ли участникам за 90…
Тренировка для Николая и Ани. Участники совершенствуют свои тела на тренажерах, все больше добиваясь желаемой формы и веса.
Тренеровка для Мирославы и Николая. Тренер Николай Пронтенко помогает участникам добиться желаемых результатов и поставленных целей. Также Мирослава делится в…
Участники проекта начинают тренироваться под руководством Ольги Караваевой. Новая тренировка - у участницы Анны. Ее задача отличается от остальных участников…
Ты говоришь, что не можешь? Не можешь вставать каждый день пораньше на 30 минут, чтобы делать зарядку, бегать? Не можешь…
Какая обыденная фраза, сказанная еще нашими бабушками и дедушками и несущая в себе такой богатый смысл. Наш организм это машина,…
Если вы не можете выспаться, то не имеет значение, во сколько вы встаете.
Сегодня я решил поделится основными принципами для того, чтобы помочь тебе привести себя в форму и смотреть на себя в…