Сейчас я поделюсь с вами информацией о том, какие жиры безопасны и даже полезны, а какие таят в себе большую…
Переход к здоровому образу жизни и правильному питанию, как правило, требует от нас огромных усилий и железной воли.
Любой белок, будь то растительный или животный, крайне важен для нашего здоровья.
Улучшение здоровья следует начинать с самого простого и самого необходимого действия – правильного питья воды.
По мнению ученых, не за горами то время, когда мы сможем жить по пять тысяч лет, а может, и дольше.
А так же какие продукты выбирать исходя из этого показателя? Что такое гликемический индекс?
Друзья, хотел бы затронуть такую важную в фитнесе тему, как персональный тренинг.
Природные ресурсы эффективнее справляются с недугом
Вы обещаете себе, что «с понедельника» возьмете себя в руки и займетесь спортом, или измените питание, но приходит понедельник, а…