Как восстановить организм после болезни, диеты или приема антибиотиков?
Марафон для супер героев подошел к концу. Целый месяц мы отжимались, приседали, делали планку и тренировали разные группы мышц. Пришло…
Решение начать кататься на велосипеде может очень изменить вашу жизнь. Мы собрали открытия ученых, связанные с ездой на велосипеде
Предлагаю новое упражнение, которое делают космонавты.
Отжимайтесь правильно с техникой легендарного Криса Хериа
Как изменить себя за короткий срок: мотивация, действия, результат от Оксаны Самойловой.
Марафон для супергероев продолжается! Вы можете присоединиться к нему в моей группе на Facebook и Telegram-канале. Пришло время познакомить вас новой методикой, которая…
Портал 5 сфер присоединился к челенджу, который запустил профессиональный тренер Михаил Пинтосевич в своей группе на Facebook и Telegram-канале. Присоединяйтесь к нашему марафону,…
Метод дыхания Вим Хофа - это сочетание дыхательных упражнений и холодовой терапии.