В экстремальных ситуациях счет идет на секунды. Зная, как поступить, человек может спастись. Не все советы, которые мы слышим, одинаково…
Как успокоиться и совладать с эмоциями, когда в жизни столько тревог и проблем? Есть пару эффективных методов: Счастливая жизнь начинается…
Регулярные панические атаки бывают не у всех, но острое чувство тревоги знакомо многим. Мы все когда-то испытывали прилив ужаса перед…
Прекрасный солнечный день! Хорошее настроение. Улыбающиеся лица вокруг. Ничего не предвещает беды. И вдруг… Приступ страха. Учащается сердцебиение. Не хватает…
СТОП! Или так дальше продолжаться не может. Я больше не люблю просыпаться по утрам, нудная дорога в офис, самовлюбленный шеф,…
Паническая атака - состояние крайне неприятное. Такое чувство, что нас захватила какая-то сила и уводит нас из реальности в царство…
Когда наступает паника, Вас охватывает непреодолимое чувство страха. Что делать, если паническая атака вступила в свои права?