Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на более позитивные и реалистичные. Основная…
Стресс - естественная часть нашей жизни. Важно уметь правильно справляться с ним, не прибегая к вредным привычкам и не причиняя…