Лицом к лицу со страхом: 7 шагов к действию

Вы говорите: «С понедельника пойду в зал», «С нового года буду жить по-новому», «Скоро открою свой бизнес», «Летом займусь собой, съезжу за границу». Но… Время приходит, а вы чувствуете ступор и начинаете находить оправдание, не осознавая, что главная причина в том, что вы просто боитесь начинать.

А хотели бы вы с легкостью достигать цели? Что для этого нужно?

7 шагов, как не бояться начинать

1. Осознание проблемы

Поймите, что не отговорки и обстоятельства вам мешают начать, но ваше «Я боюсь». Выявление истинной причины помогает разобраться с ней.

2. Проведите brainstorm

Сядьте, расслабьтесь и записывайте все, что придет на ум относительно ваших целей. Начните мечтать, как вы видите идеальный ход событий.

3. Опыт со стороны

Зашли в тупик на втором шаге? Найдите человека, который имеет опыт в том, в чем вам нужна помощь. Это может быть ваш знакомый, друг или коллега. Или просто успешная история известного человека.

4. Составьте план

После мечтаний нужно составить план достижения. Очертите границы своих целей. Вы уже знаете. какой результат должен быть. А теперь начните записывать простые и примерные шаги.

Например: «Узнать, как это делается…», «Почитать об этом…», «Составить бизнес-план…».

5. Делайте то, чего боитесь

У вас есть план, начните с малого. Отнеситесь к этому как к игре. Только вы руководите процессом. Никто не будет вас ругать, если не получится.

Ставьте дейдлайны: не большие, но и не маленькие. Так, чтобы вы могли исполнить все пункты, которые в плане.

Выполнили пункт — похвалите себя и подарите себе приз. Погуляйте, вкусно покушайте, насладитесь успехом.

6. Вдохновение и мотивация

Застряли и не хочется идти дальше? Найдите то, что вас вдохновляет. Изучите примеры людей, которые прошли через трудности и добились своего.

Иногда для мотивации нужна конструктивная критика, а иногда и слова ободрения со стороны. Расскажите кому-то о том, что вы запланировали, и каких результатов ожидаете (можете это сделать в комментариях к этой статье, и я вас буду поддерживать!).

7. Успех требует дисциплины

Каждый день делайте шаг к своей мечте. Никогда не останавливайтесь! Ведь только Вы управляете результатом в Вашей жизни.

У вас все получится!