Научись следовать своим желаниям, чтобы не быть ресурсом для чужих целей

Человеку важно следовать своим желаниям, иначе он всегда будет исполнителем чужих целей. А это приводит к неудовлетворенности и душевной пустоте. 

Меня зовут Ирина Яремчук, я психолог и коуч, а еще я женщина, которая научилась следовать своим желаниям и реализовывать свои цели! Я научилась говорить «да» себе, работе, любимому человеку, детям и моим близким!

Скажи жизни «Да!» и «You can breathe». Что же означает сказать жизни «да» и «ты можешь дышать»? Все в нашей жизни связано с дыханием. Мы родились. Первый вдох, и таким образом мы говорим «Да» жизни. Ребенок развивается в своем темпе и каждый его успех и достижение — это ответ вселенной «Да». Малыш сел, пошел, сказал первое слово — это «Да» жизни. А потом садик, школа, университет, первая любовь, свадьба, дети…    

Как я научилась следовать своим желаниям

Бывало ли у вас такое, что перед очень важным шагом в жизни, вы не могли дышать или сделать вдох? И что в таких случаях вы делали? А как думаете, что надо было делать? Глубокий вдох и вперед для достижений своих целей! Люди, которые отказываются следовать своим желанием, получают неудовлетворение, а это, в свою очередь, приводит к нервозности.

Что происходит, когда существует недостаток кислорода? Правильно, мозг включает инстинкт самосохранения и выживания, и в этот момент уже в принципе не важны желания и цели. Это красная лампочка! У мозга цель одна — выжить! И тогда мы отказываемся от всего: от любви, от лучшей профессии, запрещаем себе быть счастливыми.

Есть удивительный и очень позитивный фильм на эту тему с Джимом Керри: «Говори всегда да»! Вы знаете, я хочу, чтобы каждый из вас после прочтения этой статьи сумел следовать своим желаниям и сказал «Да» жизни!

А какое ваше первое «да» и чему или может кому вы его хотите сказать? У каждого из нас много задач. Мы хотим себя реализовать как в отношениях, так и стать экспертами в каком-то деле. У меня есть муж и прекрасных трое деток, но в какой-то момент я поняла, что меня нет! Я выполняла все задания как по списку и думала, что моё жизненное предназначение — дать моим близким опору, чтобы каждый из них стал успешным.

Я была везде и нигде! Моя внутренняя неудовлетворённость росла и это начало сказываться на моем здоровье. Когда мне на день рождения дарили деньги, обычно я тратила все на семейные потребности. А на этот раз вместе с поздравлениями от  моего учителя мне пришло приглашение на тренинг. Чтобы вы понимали, я раз пять ей отказывала! Но поняла, что моё «нет» меня уже не устраивает. И я сказала «да»! Сейчас у меня частная практика и я ведущий психолог в студии «Простое Настоящее». А также я эксперт у Ицхака Пинтосевича.

Как следовать своим желаниям, если в жизни наступил кризис?

Китайский иероглиф, обозначающий понятие «кризис», переводится как «опасность» и как «возможность». Одно из значений греческого слова «кризис» — «суд». Это не только суд окружающих, выносящий те или иные оценочные суждения о поступках и поведении человека, но и прежде всего, суд самого себя, который происходит нередко, помимо нашей воли! 

Чтобы научиться следовать своим желаниям и понять, что для вас на самом деле важно, задайте себе следующие вопросы:

1. Чего мне не хватает для счастья?
2. В какой сфере я хочу развиваться?
3. Какой принцип в моей жизни изменился радикально с возрастом? Напишите до и после.
4. Смогу ли я сам изменить себя?

Кризисы в жизни — это перелом, возрастной переход. Если человек справился и у него появились конструктивные инструменты — это супер! Если нет, и появились деструктивные инструменты, он не прошел кризис.

Для человека все в жизни возможно, главное, следовать своим желаниям! Каждый ребенок рождается с огромной любовью к себе. В три года — это сепарация от матери и рождение личности, это собственное «Я». В 6 лет — продукты общества. И это общество разрушает нашу любовь к себе. Кто будет любить президента, начальника, учителя? Кто будет любить родителей? Нужно отвлечь ребенка от любви к себе. Он должен стать таким, чтобы его любовь всегда была направлена на внешний объект.

Это приводит к тому, что человек становится очень бедным, ведь когда любишь кого-то: отец, мать, муж, дети — кто бы ни стал объектом любви — это делает тебя зависимым от объекта. Ты становишься вторичным в своих собственных глазах, ты становишься нищим. Ты был рожден императором, полностью удовлетворенным внутри себя. Но твой отец хотел, чтобы ты любил его, а мать хотела, чтобы ты любил ее. Все вокруг тебя хотят стать объектом твоей любви. А человек, который не может любить себя, не способен любить кого-либо еще.

Детская психосоматика: 6 принципов здоровья ребёнка

Что значит «следовать своим желаниям»?

Как вы это понимаете? Слышали о слове «конгруэнтность»? Конгруэнтность (англ. congruence) – это открытость и честность. Конгруэнтным называют человека, который осознает и принимает чувства и ощущения, которые испытывает. Он может назвать их и выразить в поведении не травмирующим для окружающих способом.

Психика имеет три уровня:

• Когнитивный: «Я знаю»
• Эмоциональный: «Я чувствую»
• Поведенческий: «Я делаю»

И когда они совпадают — это удовлетворенность жизнью, это и есть счастье! А если нет? Неудовлетворенность вам обеспечена.

Перемены в жизни происходят тогда, когда мы выходим из зоны комфорта. Через осознания своих неудач, через эмоциональную боль. Констатация факта, что жизнь тебя уже не удовлетворяет. Вроде жил, а где ? Следовал своим желаниям или угождал другим? Направлен был на свои цели или на цели других людей?

Когда мы не занимаемся собой и не следуем своим желаниям, то найдутся люди, которым нужны наши ресурсы для достижения их желаний и целей. Так зачем вам это? Если результатом будет только неудовлетворение собой и своей жизнью!

Что происходит, если мы делаем шаг и говорим «Да»? Что тогда становится возможным? Для вас все становится возможным! Вы наполняетесь жизненной энергией, постоянно находитесь в движении. Вы открыты миру для новых позитивных и интересных достижений! И вы смело начинаете следовать своим желаниям и быть счастливыми!