Хотите, чтобы ваша жизнь стала лучше? Жажда перемен живет в каждом из нас. Но порой сложно сделать первый шаг, ведь совсем не ясно, с чего начать. Представляем вам 20 советов, которые помогут вам на пути к новой, лучшей версии самого себя. Измените жизнь к лучшему прямо сейчас!
Будь собой. Прочие роли уже заняты. Оскар Уайльд
Не пытайтесь быть кем-то другим. Примите свою уникальность, свои идеи, свой характер и оцените по достоинству свои сильные стороны. Станьте лучшей версией себя, реализуя свои таланты и раскрывая свой потенциал.
Будьте честны с собой. Признавайте свои достижения, но также не бойтесь увидеть те стороны, которые требуют работы над собой. Поймите, кто вы на самом деле, без прикрас и самообмана. Любите себя!
Не бойтесь проблем, ведь они не определяют вас, а лишь дарят вам возможность стать мудрее, сильнее, успешнее. Начните действовать! Не ждите идеального момента, делайте хоть что-то, чтобы решить проблему. С маленького шага начинается большой путь к лучшей жизни.
Ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизнью. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И самое важное — иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично. Стив Джобс
Цените свои потребности. Помните, что заботиться о себе — это не эгоизм, а необходимость. А когда вы счастливы, вы можете сделать счастливыми и других.
Оставьте прошлое в прошлом, а мыслям о будущем не давайте тревожить ваше настоящее. Живите текущим моментом, наслаждаясь его красотой. Практикуйте осознанность: будьте внимательны к своим чувствам и ощущениям.
Не бойтесь ошибаться! Ошибки — это часть вашего пути к успеху. Извлекайте из них бесценные уроки. Цените опыт, который вы получаете. Ведь это и есть жизнь.
Проявляйте к себе сострадание, тепло, понимание. Не ругайте себя за ошибки, а поддерживайте. Помните — вы ничем не хуже других, вы заслуживаете уважения и любви. Начните с любви к самому себе. И вы увидите, как ваша жизнь изменится к лучшему.
Будьте благодарны, искренне цените то, что уже имеете, вместо того, чтобы гнаться за несбыточными идеалами. Каждый день думайте о том, за что вы благодарны судьбе, людям, самому себе. Можете вести дневник благодарности — так вам будет проще сделать акцент на самых лучших моментах прошедшего дня.
Не ждите, что кто-то преобразит вашу жизнь. Ведь ваше счастье зависит от вас. Найдите то, что приносит вам радость, цените каждый миг своей жизни и будьте счастливы.
Не бойтесь рисковать, пробовать новое. Дайте шанс своим идеям и мечтам. Не ждите идеального момента, просто сделайте первый шаг.
Развивайте уверенность в себе!
Поверьте в себя! Перемены — это шанс для роста и развития. Полюбите неопределённость, и вы получите ключ к спокойствию.
Я никогда не была идеальной, начиная от внешности и заканчивая характером. Зато я всегда была собой.
Фаина Раневская
Окружите себя интересными людьми. Встречайтесь, общайтесь, вдохновляйтесь новыми идеями. Цените людей, которые ценят вас: и относитесь к ним с вниманием и уважением.
Цените опыт, который вы приобретаете. И никогда не останавливайтесь на достигнутом.
Проводите время с теми, кто вас поддерживает и вдохновляет. Общайтесь с людьми, которые заряжают вас позитивом и поддерживают ваши стремления. И откажитесь от общения с теми, кто тянет вас вниз.
Соревнуйтесь не с другими, а только с прошлой версией себя. Цените свой прогресс и гордитесь своими достижениями.
Предпочитаю быть самим собой, — сказал он. — Пусть хмурым, но собой. А не кем-то другим, хоть и развеселым. Олдос Хаксли
Развивайте эмпатию, замечайте достоинства других. Цените их таланты, достижения и положительные качества. Говорите людям комплименты, делитесь своим восхищением их успехами. Радуясь за других, вы создаете атмосферу взаимного позитива. Ваша искренняя радость заряжает людей и вдохновляет их на новые достижения.
Не позволяйте тому, что вы не можете сделать, мешать тому, что вы можете сделать. Джон Р. Вуден
Вспомните свои прошлые победы, чтобы зарядиться уверенностью. Сконцентрируйтесь на имеющихся ресурсах и возможностях, а не на проблемах. И уверенно двигайтесь вперед. Помните, что любые испытания — это временный этап. Преодоление трудностей делает вас сильнее и мудрее. Радуйтесь урокам, которые преподносят вам сложные ситуации. Это ваш шанс вырасти над собой!
Прощение — это не оправдание: Не стоит игнорировать или обесценивать причиненную вам боль. Но прощение — это забота о себе. Отказ от обиды освобождает вас от негативных эмоций. Дайте себе шанс двигаться дальше без гнета прошлого. Освободившись от обиды, вы можете по-новому взглянуть на мир. Отказ от негатива по дарит вам внутреннюю гармонию.
Проявляйте внимание к окружающим, поддерживайте их, предлагайте помощь, делитесь теплом. Помните, что добро всегда возвращается бумерангом.
«Нет» – это просто повод начать снова, на один уровень выше. Питер Диамандис
Прислушивайтесь к интуиции: она подскажет вам верный путь! Несите ответственность за свой выбор. Путь к самосовершенствованию — это марафон, а не спринт. Не ждите мгновенных результатов, просто наслаждайтесь процессом.
С чего начать свою реализацию?
Помните, что вы — творец своей жизни. Используйте эти 20 шагов как супер средство для того, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!
В современном мире, наполненном постоянными заботами, стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. К сожалению, он…
Когнитивная реструктуризация – популярный метод психотерапии, который помогает людям изменить негативные и нелогичные мысли на…
От чего зависит счастье? ООН ежегодно публикует Всемирный доклад о счастье (World Happiness Report), основанный…
С чего Коучу начать продвижение аккаунта в соцсетях? Задаетесь этим вопросом? Получите диагностическую сессию у…
Наши тела и умы должны работать гармонично
Умение сказать "нет", способность делать осознанный выбор, уважение к себе и другим - все это…