Сохранять самообладание может быть непросто, но это важный навык, который поможет вам выходить победителем из самых трудных жизненных ситуаций. Справляйтесь с вызовами судьбы, сохраняя спокойствие и уверенность в своих силах. Предлагаем вам ознакомиться с принципами стоиков, которым следовал римский император Марк Аврелий. Он мог бы многому научить современных людей.
Любые достаточно сильные стрессы, позитивные или негативные, равно способны искалечить наш рассудок и даровать нам идеи и способности, которые мы не можем обрести никаким иным способом. Чак Паланик
Марк Аврелий, римский император и философ, был одним из самых известных сторонников стоицизма — древнегреческой философии, которая подчеркивает важность разума и самоконтроля. Стоики полагали, что люди должны жить в соответствии с природой и принимать все, что происходит, как должное.
Не смерти должен бояться человек, он должен бояться никогда не начать жить… Марк Аврелий
Вот некоторые из основных принципов стоицизма, которые помогут вам сохранять самообладание в самых сложных ситуациях:
Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим. Экхарт Толле
Как быстро избавиться от стресса (видео Ицхака):
Примите стресс как неизбежную часть своей жизни. Это важный индикатор актуальных потребностей. Если чувствуете себя некомфортно, меняйте ситуацию. И концентрируйтесь только на том, что вы действительно можете изменить. А также помните, что вам уже много дано. Цените каждый момент своей жизни. Любая сложная ситуация — это стимул к развитию, вызов. Примите его достойно!
Начну с понедельника, завтра, через год... Знакомо? Вопрос о том, почему многие из нас откладывают…
Когда дело касается управления личными финансами, книги могут стать незаменимым источником знаний и вдохновения. Вот…
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…