Для нас женщин всегда важна лёгкость и удовольствие в жизни. И слово “цель” нам кажется неженственным и даже грубым. Мы говорим: “Целедостижение — это мужская забота”. И очень многое теряем.
В технологии коучинга целеполагание и планирование является базовыми категориями развития личности. На самом деле целей тоже можно достигать легко и в удовольствие, то есть по-женски.
КОУЧ — ТВОЯ НОВАЯ ПРОФЕССИЯ. ТВОЯ НОВАЯ ЖИЗНЬ НАЧНЕТСЯ 16 МАРТА. СТАРТ
Для того, чтобы цель сформировать, очень важно вспомнить о своих желаниях. Да-да! Любая цель начинается именно со жгучего желания. Яркого, эмоционального и сильного. Именно так проявляются наши потребности.
После того, как мы сформировали наше “ХОЧУ”, нам нужно перевести его из своего подсознания в сознание. Именно видением, чего же я хочу на самом деле? Как это будет выглядеть? И представить себе картинку желаемого результата. В коучинге есть одноимённый инструмент “Видение”, которые помогает создать образ желаемого.
После создания видения мы переходим в создание волшебного состояния намерения, которое помогает нам, несмотря ни на что, получить желаемое. Намерение — это значит “намерить сил” для реализации своего желания. Может звучать как: “Если я хочу, значит, так и будет!”
Дальше свою силу намерения направляем на описание цели для своего мозга в понятных ему, приземлённых категориях:
Когда я хочу получить желаемое? И ставим конкретный срок реализации своей мечты.
В каком виде, в каких размерах, в каких цифрах можно измерить результат моего желаемого?
Что бОльшего появится в моей жизни, когда желаемое станет для меня реальностью?
И обязательно после демонстрации нашему мозгу понятных ему критериев, записываем план первых простых конкретных шагов, которые можно сделать уже сегодня, чтобы все наши желания реализовались 🙂
Для завершения цикла волшебства, после описанных этапов, постарайтесь отпустить хватку. Пусть Вселенная помогает вам получать от жизни больше. Всю основную работу вы уже сделали.
А теперь каждый день делайте маленький шаг в сторону вашей мечты, а все остальные нюансы оставьте решать вашему пространству.
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…
Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…
На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…
Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…
Танцуй 1 минуту в день — и мозг скажет тебе спасибо! 🧠💃 Научно доказано: настроение,…
💥 Челлендж июня: «1 минута дофамина» Танцуй. Прыгай. Побеждай. Преображайся. 🔬 3 научно подтверждённых факта,…