Как эффективно расширить Зону Комфорта

Оглавление:

Чем вредит Зона Комфорта
Комфорт
Факты и рекомендации
Для выхода из Зоны Комфорта необходимо:
1. Маленькие Шаги
2. Удовольствие от Процесса
3. Записывай новые действия и хвали
4. Помни о своей Цели
5. Призы и Поощрения
Сознательное усилие для освобождения из Зоны Комфорта

Зона Комфорта – это Ваши привычные места, привычные люди, привычная одежда, привычные предметы, привычные мысли, привычные действия.

В Зоне Комфорта Вы:

не напрягаетесь,
всё делаете на автомате,
расслаблены.

Чем вредит Зона Комфорта

Человек не развивается,
сознание засыпает (механичность, рефлексы, управляемость, смирение),
деградация,
сужается Зона Комфорта (крайний случай – наркоман, его Зона Комфорта= состояние кайфа),
круг потребностей сокращается,
человек не видит смысла двигаться за существующие рамки,
не происходит улучшения качества жизни,
возникает
ощущение того, что максимальная изолированность от общения с миром – это хорошее
решение всех проблем, которое поддержит уютное собственное существование.

Если мы продолжаем делать то, что мы делаем, мы продолжаем получать то, что мы получаем.
Стивен Кови

Комфорт

У Вас есть всё: чай, кофе, диван, газета, телевизор, борщ, мобильный телефон. Это та Зона Комфорта, в которой Вы зависаете и наслаждаетесь тем, что уже имеете.
Вы не имеете стремления достигать чего–то большего.
В глубине души Вы хотите другого времяпрепровождения и Вас действительно не удовлетворяет окружение, но перемены неизбежно повлекут за собой какие – то объяснения. А вступать в дебаты лень.
У Вас нет мотивации для рывка.
Вы не находите смысла в суете поисков чего – то нового.
Не имеете стимула придумывать и достигать.
Вы ежедневно проживаете серую однообразную жизнь. И всё время пытаетесь улучшить отношения и повысить свой доход. Вялотекущие попытки ни к чему не приводят и тогда ничего не остаётся, как только наслаждаться тем, что есть.
На подсознательном уровне у Вас есть чувство того, что Ваша судьба должна была бы сложиться гораздо ярче, что Вы созданы для чего – то гораздо большего, что Вы могли бы жить интересно и быть счастливым человеком.

Факты и рекомендации

Все чудеса Вселенной простираются за гранью Вашего дивана! Вам только необходимо подняться с ложа и приниматься за дело! Оставляя тёплое и уютное местечко, Вы почувствуете себя слегка дискомфортно. Поэтому действуйте методично, и шаг за шагом аккуратно вливайтесь в процесс.

Для выхода из Зоны Комфорта необходимо:

Понимание того, что вне Вашей Зоны Комфорта присутствуют: всевозможные подарки, различные чудеса, в избытке богатства Вселенной.
Возникновение желания иметь что – то большее и разрешение себе перестать экономить.
Повышение планки своих желаний. Проявление желания жить лучшей жизнью, чем Вы живёте сейчас: иметь автомобиль лучшей марки и дом лучше того, в котором Вы обитаете на данный момент.
Стремление повышения уровня жизни своих близких и родных. Пожелать лучшей жизни для своих родителей и отправить их путешествовать или обеспечить им платную диагностику и обслуживание в дорогой клинике, где самостоятельно они не в силах оплатить лечение. Или захотеть построить Детский дом с бассейнами и игровыми площадками.
Умение импровизировать на тему великих возможностей и мечтать о том, чтобы стать знаменитым. Честолюбие правит миром. Вы может быть желаете оставить след в истории и прославиться. Это очень высокая планка. и она может служить Вам мотивацией, стимулируя движение вперёд.
Расширение своей Зоны Комфорта. Развитие личности и рост материальных благ возможны только с помощью расширения Зоны Комфорта. Увеличивая и развивая свою Зону Комфорта, Вы увеличиваете и развиваете свой доход.

1. Маленькие Шаги

Начинать двигаться необходимо маленькими шагами, нет необходимости охватывать всё и сразу. Не нужно делать те мероприятия, которые Вас настораживают. Не перегружайте себя, нет необходимости со старта начинать перетруждаться. Как в спорте, начинайте с небольшого веса и постепенно увеличивайте нагрузку. Именно так безопасно.

Измените устоявшийся распорядок дня,
смените обстановку,
поменяйте окружение,
постоянно меняйте свои маршруты,
осваивайте новые продукты питания и кулинарные блюда,
стремитесь к новым впечатлениям (кино, цирк, театр, выставки),
начните путешествовать,
измените внешний вид, стиль одежды,
знакомьтесь с новыми людьми.

2. Удовольствие от Процесса

Необходимо научиться получать удовольствие от процесса. Свяжите свой дискомфорт с мощнейшим удовольствием.

3. Записывай новые действия и хвали

Записывайте каждый день свои новые действия за сегодняшний день в свой дневник достижений. Хвалите себя постоянно, регулярно, много.

4. Помни о своей Цели

Вспомните свою Цель и то, ради чего Вы всё это задумали, ради чего Вы готовы терпеть и справляться с этими не очень комфортными условиями.

5. Призы и Поощрения

Придумайте такие сюрпризы и подарки, которыми Вы будете с радостью награждать себя за совершение каждого нового действия вне Зоны Вашего Комфорта. Это могут быть все те штучки, которые приводят Вас в блаженство и восторг. Например, экзотическая еда, модная одежда, важная покупка, посещение концерта.

Я не знаю более вдохновляющей силы, чем упорное стремление человека улучшить свою жизнь с помощью сознательного усилия.
Генри Дэвид Того

Сознательное усилие для освобождения из Зоны Комфорта

Желание развиваться,
привычка обучаться,
стремление достигать новые Цели,
вдохновение,
энтузиазм,
потребность поднять планку уровня жизни,
поощрение себя,
сильная мотивационная цель,
аффирмации и визуализация,
усиление мечтаний,
позитивное влияние окружения,
дисциплина.

Привычные действия приводят к привычным результатам. Вырваться из Зоны Комфорта возможно только с помощью новых действий! Все самые смелые мечты и рьяные цели расположены за границей Зоны Комфорта!

Страстное желание расширения Зоны Комфорта и интенсивные действия в этом направлении предоставляют Вам неограниченные возможности для управления своей реальностью!

Я люблю Вас, друзья! И я знаю, что у Вас всё получится! Мы все созданы для того, чтобы быть счастливыми! Действуйте! Любите друг друга! Получайте удовольствие от Вселенной! Все подарки ждут Вас!

4 часа, которые изменят твою жизнь! Живой
мастер-класс от Ицхака Пинтосевича «Достигай«!
Регистрируйся и получай сверх-достижения!

Татьяна Нижникова

Писатель, поэт, психолог. Эксперт с 25-летним стажем по вопросам счастливой семьи и брака. Креативный разработчик бизнес идей, основатель тренинга по развитию личности.

Следуюший Что делать, если на личном фронте тишина »

Предыдущий « 4 принципа, чтобы узнать себя получше

Просмотр комментариев

Рауф говорит:

21.03.2021 в 17:56

Статья Ваша правильная, но к сожалению практически вырваться из своей Зоны Комфорта не так легко. Все свои страхи и зажимы находятся в подсознании, а чтобы выявлять их нужно ковыряться в подсознании. А это очень опасное занятие заходить в подсознание, можешь и не выйти.