Расхламление: физическое, эмоциональное, интеллектуальное

«Беспорядок в доме — беспорядок в голове». И прежде всего, нежелание расхламляться говорит о нежелании разбираться с теми проблемами и задачами, которые накопились. Нужно в первую очередь ответить на вопросы:

• Что мотивирует меня заняться уборкой?
• Чего я хочу добиться уборкой?

Мы все хотим перемен и хорошей счастливой жизни. Тогда есть смысл взяться за чистку по всем фронтам!

Все мы знаем, что если очистить пространство от старого, то взамен придёт новая и чистая Энергия! Важно чистить на физическом, эмоциональном и интеллектуальном уровне.

На физике

Пьём воду в достаточном количестве, не менее 4-х стаканов. Вода — самый подручный способ очистить тело.

• Делаем ревизию холодильника и кухонных шкафов — давно забытые остатки в баночках, мешочках, сроки годности, сморим полезность. И, кстати, дайте оценку, насколько полезно и полноценно ваше питание!
• Избавьтесь, наконец, от старой посуды, гнутой, треснутой и «пригодится».
• Ванная комната — выбрасываем бутылочки, кусочки мыла, одиночные носки на дне бельевого ящика, второй носок, скорее всего, уже не вернётся. ⠀
• Переходим к гардеробу и очищаем его от скелетов. То, что не носится больше года, штопаные носочки и прочее старьё из категории «дома пойдёт». Еще метод Опры. Поверните крючки вешалки на себя, то, что носите чаще, возвращается в удобное положение, крючком внутрь и через 3-4-12 месяцев понаблюдайте, какие вещи так и остались крючком к вам, вот их точно долой!

Эмоциональная чистка

Это сложнее. Тут пойдут сантименты, ностальгия и любимое «ещё пригодится».

Прежде всего ориентируемся на вопросы: Доставляет ли эта вещь мне радость? Если нет, избавляемся. И всегда помните о том, что на свободное место всегда придёт что-то новое!

Либо уберите в коробку на 3-6 месяцев.

Чистка интеллектуальная, сюда же окружение⠀

• Первое — виртуальное пространство, приложения в телефоне, файлы на компьютере, подписчики и друзья в соцсетях, подписки на рассылки, электронные книги, бесплатные марафоны и чек-листы.
• Документы рассортировать, можно в 3 папки: 1 — срочные документы (по идее, всегда должна быть пустой), 2 — менее срочные, но важные на данном этапе, 3 — те, которые нужно сохранить навсегда.
• Выбросить все инструкции (все можно найти в интернете), а гарантийные талоны собрать в один файл.
• Фильтровать информацию извне, выйти из групп, почистить подписки, удалить закладки с компьютера. Взять и устроить себе инфо-детокс хотя бы на пару дней или ввести традицию «один день инфодетокса в неделю».⠀
• Самое важное, подумайте над окружением. Напишите список мотиваторов, кто вас вдохновляет и ведёт вперёд, и демотиваторов, кто отнимает время и энергию, несёт негатив и тормозит процесс развития. Вы внутри интуитивно точно чувствуете, кто это. Будьте смелее в этом вопросе, на кону ваш прогресс и перемены на 180*.

Все пункты, конечно, невозможно сделать за пару дней, но можно начать с лёгких и постепенно навести порядок во всем! Главное начать.

На марафоне КАЧНИ НОВУЮ ЖИЗНЬ мы уже выкинули тонны хлама, подробнее у меня на страничке