Приступы перфекционизма. Бороться или нет?

Вспомните свои школьные годы. Наверняка большинство из нас вынесло из них две установки — «ты должен делать всё как можно лучше» и «ты обязан быть лучшим«. И пример показывают — вот они, отличники, лучшие — и делают всё лучше всех.

Так у человека обычно на всю жизнь и откладывается — если не буду делать лучше всех, значит никакого успеха мне не достичь. Вот и живёт всю жизнь: «Я же не могу это лучше всех сделать, так зачем делать — успеха не будет, ведь лучше всех всё равно не сделаю». Замкнутый круг, белкино колесо. И потом из него выпадаем в пенсию на лавочке.

Вообще-то в самом по себе стремлении сделать всё как можно лучше — ничего плохого нет. Любую сделанную вещь НАДО стремиться второй раз сделать лучше. Это суть постоянного роста — один из принципов достижения успеха.

Плохо то, что очень часто это стремление приводит к двум нехорошим вещам: становится препятствием к первому шагу в любом начинании; приводит к зацикливанию на определённом этапе действий. Знакомо? Появляется идея — а следом мысль «Я все равно не смогу это сделать так же классно, как кто-то там известный». И руки опускаются. И не приходит следующая логичная мысль «А ведь тот кто-то там известный тоже начинал не с идеального исполнения». Которая и есть правда 🙂

Или на каком-то этапе чувствуешь, что он получается не очень, и результат приносит не очень. И ты начинаешь упражняться в нём. Совершенствовать, «вылизывать». Совершенно забыв, что пора делать следующий шаг.

Это приводит к тому, что исчезают результаты деятельности, а с результатами — исчезает и уверенность в своих силах и действиях. Ведь лучшая мотивация — достигнутый результат!

Практика результативного предпринимательства показывает — для продвижения вперёд лучше делать много шагов неидеальных по качеству, чем мало идеальных. Это не значит, что надо делать как попало. Надо найти баланс между «хорошо» и «много». И уже когда будет «много» — «хорошо» превращать в «отлично»!

И, чтобы себя не изматывать, не забываем момент из прикладной психологии — нельзя сравнивать себя с другими! Мы все разные. Совсем не нужно стремиться быть лучшим по сравнению с кем-то другим — это ведёт только к психологическому истощению. Для вашего успеха вполне достаточно — каждый день быть лучшим по сравнению с собой вчерашним!

Итак, с чего начать «борьбу с перфекционизмом»? Составить письменный план действий. Любой. Когда ничего нет, улучшать в своей жизни нечего. Когда есть даже плохонький план — уже есть от чего отталкиваться. Сделать первые три пункта этого плана, не обращая внимания на качество и результаты. Просто сделать ТРИ. После этого сделать анализ, выводы. Чему нужно обучиться, чтобы четвёртый шаг был эффективней? Обучившись и сделав четвёртый шаг — при необходимости возвращаемся и улучшаем первые три. Движемся вперёд — и при необходимости улучшаем то, что позади!

Читайте по теме:

• Хочешь результата — влияй на главное!
• Как «прокачать» уверенность