Мы уверены, что аудитория 5 сфер — это активные, прогрессивные, осознанные и жизнелюбивые люди. Знаем, что для многих период самоизоляции стал неожиданным испытанием. Но это не повод впадать в уныние, шерстить тревожные новости и заедать стресс.
Как раз наоборот!
Сегодня у вас появился шанс по-настоящему испытать возможности своего тела и силы воли и превратить этот процесс в настоящее приключение длинною в месяц.
Присоединяйтесь к нашему спортивному марафону вместе с профессиональным тренером, который подготовил многих мастеров спорта по легкой атлетике — Михаилом Пинтосевичем.
Ученый-исследователь, соавтор бестселлера «Живи! 7 заповедей энергии и здоровья». Автор нескольких десятков тренингов по улучшению и укреплению здоровья. Тренер по психофизической подготовке пятикратной чемпионки мира по шашкам. Это лишь небольшая часть того, что нужно знать о Михаиле.
Портал 5 сфер присоединяется к челленджу, который запустил Михаил Пинтосевич в своей группе на Facebook и Telegram-канале.
Предлагаем и вам включиться в битву за собственное здоровье и разнообразить изоляционные будни!
От вас нужно только желание и пара простых действий!
Каждый день мы будем публиковать для вас статьи, фото и видео с упражнениями, рекомендациями по питанию и лайфхаками для тренировок. Читайте, смотрите и повторяйте.
Процессом и результатами тренировок делитесь в Facebook, Instagram и Tik Tok, отметив аккаунты Михаила и 5 сфер с хештегом #марафон5сфер.
Длительность марафона — 1 месяц. Стартуем 3 апреля, а итоги подводим 3 мая!
Карантин уйдет, а здоровые привычки и самодисциплина — останутся. Оставайтесь на волне здоровья и бодрости. Следите за обновлениями, выполняйте задания и становитесь лучшей версией себя.
Быть супергероем своей жизни проще, чем кажется.
Прошло несколько месяцев с тех пор как Алсу начала свой путь с Ицхаком Пинтосевичем по…
Многие опытные специалисты рано или поздно задумываются: "Как превратить всё, что я знаю и умею,…
Курс "Мастер Счастья" Ицхака Пинтосевича - это 10 шагов к счастью, которые меняют жизнь. Люди…
Очень тяжелые детство и юность иногда помогают добиться нереальных результатов. Важно не то, что происходит,…
7 шаг «Смысл и Ценности» из 10 шагов к счастью 🔎 Почему в жизни нет…
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…