Полный шаббат: 7 правил тотальной перезагрузки

Полностью перезагрузить тело, дух и душу – возможно! И это не так сложно. Из ингредиентов понадобится каждая твоя суббота, решительность и позитивный настрой! Поверь, уже через месяц ты станешь другим человеком, а приятным бонусом станут большие и маленькие чудеса в твоей жизни!

Что такое шаббат?

Шабба́т (ивр. ‏שַׁבָּת‏‎ (шаба́т, ша́бос) от шабат — «покоился, прекратил деятельность») — в иудаизме — суббота, седьмой день недели, в который Тора (Пятикнижие) предписывает воздерживаться от работы. Википедия

Простыми словами, это день, в который Бог заповедал Своему народу отдыхать, покоиться и восстанавливаться в Его мире и радости.

Все, что Бог повелевает делать – не просто так, в этом есть большой смысл. Всевышний был поручителем еврейского народа и следил, чтобы у людей все было хорошо, они были здоровы, счастливы и богаты. Поэтому Он говорил им делать то, что говорил.

Кстати, если хочешь узнать основные принципы успешной и эффективной жизни – открой Библию и изучай заповеди, данные Богом.

Суббота – день покоя

Я взяла главные принципы Божьей Субботы и вывела 7 главных принципов шаббата — полного покоя. Практика принесет тебе такое обновление души и сознания, о которых ты раньше даже не помышлял!

1. Отключись от мира

Это самое главное. Отключи ты уже телефон с интернетом и окунись в прекрасный мир реальности. Когда лишние и чужие информационные потоки прекратят перекрывать твой эфир – станет сначала страшно, потом спокойно, а потом очень интересно. Вдруг откуда-то приходит радость, мир и ясность во всех вопросах.

Не поддавайся на соблазн взять телефон и весь день проваляться, обновляя ленту новостей. Ты отдыхаешь.

2. Никакой работы

Оставь служебную гонку для остальных шести дней. И любые мысли о работе откидывай подальше.

Так же любые бытовые вопросы, уборка и планирование не подходят для твоей субботы. Если очень постараться – все это ты сможешь сделать в другое время.

И никакого чувства вины. Ты отдыхаешь.

3. Выспись и отдохни

Покой и отдых ходят рядом. Отложив гаджеты подальше на 24 часа (с вечера пятницы до вечера субботы), ты можешь прекрасно выспаться, дав своему телу расслабиться и восстановиться. Ложись, когда уже хочешь спать и вставай без будильника.

Ты никуда не спешишь. Ты отдыхаешь.

4. Общайся с людьми

Это прекрасное время собраться семьей, друзьям, родственникам, близким людям. Пусть хоть раз в неделю живое общение заменит онлайн-чаты.

Пусть все рядом с тобой отдыхают душой и телом. Отдыхайте вместе!

5. Находись на природе

Гуляй, наслаждайся окружающим миром, созидай, вывези семью на природу. Ты знаешь, что прежде всего Бог создал мир для человека? Пусть все вокруг остановится. Ты отдыхаешь.

6. Читай

Нужно на максимум использовать момент, когда разум отрезан на сутки от информационного потока, и заполнить его полезными вещами.

Выдели время на прочтение хотя бы главы любимой книги. Узнавай новое, размышляй и мечтай. Ты же отдыхаешь.

7. Посвящай время Богу

И в принципе духовным вещам. Просто отдыхать и гулять – это хорошо. Но Бог заповедал освобождать субботу от любых отвлекающих факторов, чтобы больше познавать Его.

Читай духовную литературу, Библию, молись, общайся со своим Творцом. И очень скоро в твоей жизни начнут происходить удивительные вещи! Потому что каждому, исполняющему Божьи заповеди и имеющему отношения с Ним – полагаются благословения. Ты не исключение.

Создай у себя привычку выделять один день для полного покоя и перезагрузки. Поверь, все остальные дела «подвинутся» и ты будешь намного эффективнее!

У меня же получилось! А я работаю в офисе 5 дней в неделю, служу в трех служениях своей церкви, 2 раза в неделю хожу на английский и спорт-зал, занимаюсь вокалом, хожу на репетиции и собрания. И это все помимо личных и бытовых дел!

А все почему? Да потому что тот, кто эффективно отдыхает – эффективен и благословен в каждом своем деле! Я знаю, что 6 дней я могу бежать к своим целям, а на 7 день останавливаюсь – для Бога, для людей и для себя.

Желаю тебе прекрасного отдыха!

God Bless!