Пообщавшись с коучем, прослушав вебинар, мы часто заряжаемся энергией на несколько дней вперед. Обещаем себе, что в течение последующих нескольких месяцев будем сфокусированы на здоровом питании, достижении поставленных целей, внутреннем балансе и восстановлении гармонии во всех сферах жизни.
Конечно, ободряющие слова коуча или эксперта в какой-то области не могут не заряжать! Часто после коуч-сессий бывают такие озарения, которые способны что-то действительно перевернуть внутри. Вот только полученный заряд так быстро тратится, и полученной мотивации, увы, не хватает до финишной прямой.
Почему сильнейший импульс, вызванный полученными положительными эмоциями или озарениями не способен нас мотивировать настолько, чтобы ничто не помешало прийти к желаемому результату?
Ни для вас, ни для меня, ни для кого-то другого. В моей жизни примеров людей, которые загораются сразу всерьез и надолго очень мало.
Для того чтобы новый образ прочно зафиксировался в голове, необходимо приложить немало усилий. В первую очередь, перенести яркую картинку на бумагу и таким образом послать запрос во Вселенную. Постоянное возвращение к лучшей версии себя, пускай даже бумажной, поможет вам создать внутри себя тот маячок, к которому захочется двигаться ежедневно.
Не хочется двигаться? Редактируйте образ. Переписывайте заново до тех пор, пока не начнете вскакивать по утрам с кровати. В идеале нужно перечитывать образ утром и вечером, поэтому записи можно хранить рядом с кроватью. Пусть утром руки тянутся не за телефоном в поиске социальных сетей, а за блокнотом, в котором четко прописано то, чего вы очень-очень хотите для себя.
Работа с коучем намного эффективнее, когда она проводится систематически на протяжении долгого времени. Попросите коуча о том, чтобы он несколько раз в неделю интересовался вашими успехами за минимальную плату, либо заключите долгосрочный контракт.
Коучи – это люди, которые постоянно развиваются. Если вы хотите тоже менять что-то в своей жизни, то необходимо делать маленькие шаги, но каждый день.
Поверьте, неправильное окружение будет работать не на вас. Оно будет постоянно напоминать вам о том, что в дне всего 24 часа, что на работе нужно постоянно уставать, и приходя домой валиться с ног, что здоровое питание – это дорого, а ежедневные физические нагрузки – для тех, у кого много свободного времени (читай «бездельников»).
С таким окружением можно не дойти и до середины пути и твердо сказать «я не могу». Но если вы это скажете – это будет правда. Для того чтобы начать жить так, как всегда хотелось, нужно бросить вызов старому окружению и найти тех людей, которые уже смогли добиться всего того, что так важно для вас. Которые уже прошли этап неверия и своим упрямством и силой воли смогли доказать всем, что в мире нет ограничений. Мир такой, каким видите его вы.
Рискуйте, хвалите себя и окружайте себя лучшими людьми. Жизнь любит смелых! И я тоже.
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…
Что бы вы сделали, если бы не знали страха? Этот простой вопрос вызывает волну фантазий,…
20-летний итальянец Клементе Дель Веккио - самый молодой миллиардер в мире. Об этом обьявли два…