Пьеро и Арлекин. Инструкция по управлению негативными переживаниями

Кто из нас не представляет печального Пьеро? Он постоянно поглощен своими переживаниями и грустью.

(Картина Пьеро и Арлекин. В.Нестеренко)

А что мы чувствуем рядом с человеком, очарованным своей печалью? Чаще всего смутную тревожную ответственность за его печаль… 

Да, ему бесконечно тяжело нести груз своих Страданий и рядом с ним тоже  тяжело!

Ах, как бы нам стало легче, если бы он развеселил нас! Развеял нашу собственную печаль подобно искрометному Арлекину…

Дорогой читатель, приглашаю тебя познакомится со своими собственным печальным Пьеро и неунывающим Арлекином. 

Эта книга поможет разобраться в природе негативных переживаний. Она поэтапно покажет выход из душевных страданий. И неожиданно читатель обнаружит, как уныние трансформируется в радость, а переживание превращается в союзника. И заметит, как улыбка проявляется сквозь безутешные слёзы Пьеро! 

Кому будет интересна эта книга?

Любому человеку, который испытал, как не вовремя появляется обида, как тяжело жить с чувством вины, как стыд убивает желание действовать, как зависть парализует любопытство.

В основе этой работы заложены принципы поведенческого подхода в психологии человека, труды и исследования многих учёных этого направления. 

А мой личный опыт начинался с работы по методу русского психолога Юрия Орлова. 

Когда я научилась сама адаптироваться в конфликтных ситуациях и неожиданных переменах жизни, я стала изучать этот раздел психологии профессионально. В своей книге я поделюсь тем, что помогло не только мне, но и тем людям, кто поверил начинающему психологу, мне, приобрёл эти навыки и получил свои результаты.

Что будет происходить? Мы шаг за шагом научимся честному и смелому отношению к внутреннему миру своих чувств, научимся уважать свои потребности и заботиться о них. И вот тогда мы найдём в себе ресурс честно и с уважением принимать окружающих людей.

Итак, я действительно начинающий психолог в свои 48. А ещё я врач и массажист, которая когда то пришла в монастырь. Монашеским путем я иду почти 20 лет, сомневаюсь и нахожу, падаю и встаю, оборачиваюсь вспять и продолжаю идти.

Эту книгу я задумала с тех пор, как научилась обращать в ресурс душевные страдания. Вернула свою силу из злости и страха. 

И, да, мне реально страшно было начать! Но я приняла решение, что если кому то это полезно, то я напишу это для них. Для каждого, читающего эти строки, с уважением и благодарностью!