Открой рот или зачем взрослому учиться говорить.

Открой рот! Эта фраза зацепилась в моем сознании и звучит все громче и громче.

В детстве маленького ребенка учат говорить, ожидая каждое новое слово, а спустя некоторое время начинается обратный процесс — «обучение» молчать. Что говорить можно, а что говорить нельзя.

Говорить… нужна ли для этого смелость?

Многие из нас до сих пор боятся говорить свое мнение, считая себя не достойными этого. Многие из нас слышат голоса своих родителей, наставников, старших братьев или сестер: «Я» — это последняя буква в алфавите», «много говоришь» или «хорошие девочки/мальчики так не говорят». 

 Одна моя клиентка, еще будучи маленькой, девочкой  влюбилась в мультфильм Уолта Диснея «Русалочка». Ей казалось очень трогательным и смелым поступок Русалочки отдать свой голос во имя любви. И каким же было ее удивление, когда она вдруг поняла, будучи взрослой, что часть своей жизни следовала этому сценарию. 

Исключением являются те случаи, когда необходимо помолчать, набрав в легкие воздух и сосчитать до 10)).  

Отдать свой голос означает молчать, когда хочется кричать, соглашаться, когда внутри бунт и протест. 

Зигмунд Фрейд и Франц Александер, утверждали, что не высказанные, подавленные, забитые вглубь эмоции рано или поздно найдут выход в теле, порождая неизлечимые болезни.

Луиза Л. Хей в своей книги «Исцели свою жизнь, свое тело» говорит о связи между болезнями горла и подавленном гневе, неумением высказаться.

Обида — это подавляемый длительное время гнев. Наше тело знает, в каком месте он прячется. Сложность заключается в том, что накопленный гнев вырывается наружу в виде болезни и чаще в виде злокачественной опухоли. 

Неважно, какие причины и убеждения толкают нас замалчивать, важно лишь одно, готов ли ты заплатить такую цену?!

Многие из нас выросли в семьях, где недопустимо было проявление недовольства или гнева.Гнев запрещался при любых обстоятельствах, кроме тех случаев, когда гневался сам родитель. 

Так мы научились молчать и проглатывать свой гнев, обиду и недовольство.

 Многие из нас уже не дети, но если мы продолжаем подавлять свои чувства и молчим, это только наша проблема. Пришло время осознать и взять ответственность за изменения.

Научиться говорить необходимо, если хочешь быть здоровым!

Поначалу, твоя речь может быть резкой и немного грубой, не смущайся, продолжай. Совсем скоро ты освоишь навык говорить с любовью.

Анекдот:

Мама научила меня преодолевать невозможное: «Закрой рот и ешь суп». 

 В нашем случае все намного проще: «Открой свой рот и говори» ?.