Сила желания решает: как ограничивающие убеждения мешают исполнять мечты

Личная история из жизни, как ограничивающие убеждения обернулись счастливым происшествием. Читайте до конца! 

Все мы знаем, как важно чего-то желать и к чему-то стремиться. Как важно не мириться ни с обстоятельствами, ни с жизнью, которые не устраивают. И как только вы принимаете важное решение изменить все, обратного пути уже не будет.

Это станет точкой невозврата и самым важным шагом на пути к жизни мечты, которую вы теперь будете создавать каждый день.

Когда нет ограничивающих убеждений: как 61-летний Клифф Янг стал победителем супермарафона

Важно отпустить ограничивающие убеждения и мечтать смело

И пока вы еще не совсем понимаете, с чего начать, какие книги читать, как себя развивать, чему обучиться или какие тренинги и марафоны пройти, начните вот с чего:

• напишите свой первый список желаний,
• избавьтесь от внутренних и внешних ЗАТЫКОВ — тех тормозов, которые не позволяют идти дальше,
• начните прорабатывать внутренние ограничивающие убеждения и делайте это каждый день.

Я встала на этот путь постоянного саморазвития и самосовершенствования, когда мне было 35 лет. Возможно, кажется, что уже полжизни прошло, но на самом деле как посмотреть. Для меня это стало началом нового этапа, в котором я решила жить иначе, чтобы прожить вторую половину жизни, как в мечте.

И вот тогда я начала искать эти ЗАТЫКИ: что же мне мешает и не дает стать счастливой? Не дает поймать ощущение удовлетворенности собой, избавиться от гнетущего чувства, что я живу не своей жизнью.

Наверно, все мы когда-то оказывались в этом грустном депрессивном состоянии. И даже не пытались выйти из него, живя в состоянии жертвы и думая, что это вполне комфортно. А если сейчас вы начнете выходить из зоны комфорта, то придется напрягаться и что-то менять.

Признайтесь себе честно, сколько лет вы провели в таком состоянии? И сколько еще так будете жить? Я не призываю все крушить и перечеркивать прожитую жизнь. Это ваш опыт. Но если вы несчастны, найдите смелость признаться себе в этом и сделайте первый шаг к новым переменам в себе и своей жизни.

Осознайте свои истинные желания и мечты

Для меня первым шагом стало написание очень корявых и нечетких 10 желаний, которые я еле сформулировала, потому что раньше даже не понимала или просто забыла, а как это — желать и мечтать?

Часто мы живем по накатанной, выполняя необходимые действия автоматически. Да, случается, что мы ловим себя на мысли, что мне так не нравится, я хочу по-другому. Но как это — по-другому? Тут тупик. С этого и надо начать. Не думайте о том, что вам не нравится, и как вы НЕ хотите. Напиши, что вы ХОТИТЕ. Составьте свой список желаний.

Даже если сначала будет сложно накопать в себе хоть одну мечту, все-таки вспомните, как это мечтать, вспомните, как вы делали это в детстве, это волшебное слово «хочу», и позвольте себе хотеть. Прямо сейчас и много.

Что мешает мечтать

Когда вы разрешили себе мечтать, когда сформировались ваши первые «хочу», пришло время разобраться, а что же мешало раньше хотеть?

• Или вы хотели чего-то, но это желание постоянно где-то терялось.
• А может вам кто-то не разрешал мечтать?
• Может вы, а может другие люди?

Для себя я определила все эти помехи, внутренние или внешние как ЗАТЫКИ. У каждого они будут свои. Это могут быть как обстоятельства, так и люди, если мы говорим о внешних ЗАТЫКАХ. Это может быть неуверенность в себе или страхи, если мы говорим о внутренних ЗАТЫКАХ. Но в любом случае их очень важно вытащить наружу и осознать.

Да, это может быть болезненно, неприятно, и захочется опять забиться в свою ракушку, но без этого шага вы не сможете идти дальше. Освободиться от всего, что вас сковывает, необходимо. Это цена, которую придется заплатить за свободу. А свобода — это ключ к осуществлению мечты.

В моем случае это был тяжелый и болезненный развод после 10 лет брака, в котором была рождена дочь. Но иначе было нельзя. В вашем случае это могут быть менее масштабные и разрушительные действия, а возможно, у вас и вовсе нет мешающих внешних обстоятельств и людей. Тогда загляните внутрь себя.

• Чего вы боитесь?
• Почему не уверены в себе?
• Что не дает идти вперед с высоко поднятой головой?

Посмотрите правде в глаза и будьте честны с собой. И вы узнаете себя настоящими, это будет вашей наградой.

Как заменить старые, ограничивающие убеждения на позитивные и вдохновляющие?

Ограничивающие убеждения. Как с ними справиться

Пока я не начала работать над собой, я ничего не знала об ограничивающих убеждениях и даже не догадывалась, как сильно они влияют на нашу жизнь.

Ограничивающие убеждения — это установки, которые не поддаются критике и анализу. Даже когда мы хотим выйти за рамки убеждений, наше эго начинает сопротивляться. Такие установки можно распознать по следующим словам: никогда, всегда, точно, невозможно, должен.

Как только мы задумываемся о кардинальных изменениях, ограничивающие убеждения пресекают наши мысли и как будто высасывают силы. Конечно, их проработка может занять месяцы и даже годы, но если вы действительно хотите избавиться от всех ограничений, у вас обязательно получится.

Расскажу одну маленькую, но очень весомую историю, которая за один раз круто перевернула некоторые мои убеждения и показала, что такое смелость, стремление, сила. И как одно верное решение и уверенные шаги к цели могут привести к жизни, о которой вы даже не мечтали еще вчера.

У меня была целая гора ограничивающих убеждений в виде примет, которые сидели в голове с самого детства. Вот две из них.

1. Черная кошка перешла дорогу — к беде. Черная кошка — это вообще ходячая беда, исчадие ада.
2. Полнолуние — страшный день, нельзя ничего делать, покупать, приобретать.

И, конечно, раньше я всегда находила им подтверждение в своей жизни. Пока не произошел такой случай.

Теплый майский вечер, среда. Я с семьей поехала погулять на футбольное поле и посмотреть красивый закат. Прекрасный вечер немного портил факт, что в этот день какое-то кровавое полнолуние, и я была в курсе, потому что тщательно отслеживала такие дни. Надо же быть начеку.

И вдруг возле нас откуда ни возьмись появляется маленький черный котенок. Он такой крохотный, грязный, худой, страшненький, к тому же его кто-то укусил за бок, как мы потом увидели. И пока моя дочка держит его на руках и говорит, что без него никуда не уедет, в моей голове проносятся все ужасы, связанные с моими убеждениями. Полнолуние, черная кошка… Какой кошмар! Если я притащу его домой, это же будет катастрофа!