Личная история из жизни, как ограничивающие убеждения обернулись счастливым происшествием. Читайте до конца!
Все мы знаем, как важно чего-то желать и к чему-то стремиться. Как важно не мириться ни с обстоятельствами, ни с жизнью, которые не устраивают. И как только вы принимаете важное решение изменить все, обратного пути уже не будет.
Это станет точкой невозврата и самым важным шагом на пути к жизни мечты, которую вы теперь будете создавать каждый день.
Когда нет ограничивающих убеждений: как 61-летний Клифф Янг стал победителем супермарафона
И пока вы еще не совсем понимаете, с чего начать, какие книги читать, как себя развивать, чему обучиться или какие тренинги и марафоны пройти, начните вот с чего:
Я встала на этот путь постоянного саморазвития и самосовершенствования, когда мне было 35 лет. Возможно, кажется, что уже полжизни прошло, но на самом деле как посмотреть. Для меня это стало началом нового этапа, в котором я решила жить иначе, чтобы прожить вторую половину жизни, как в мечте.
И вот тогда я начала искать эти ЗАТЫКИ: что же мне мешает и не дает стать счастливой? Не дает поймать ощущение удовлетворенности собой, избавиться от гнетущего чувства, что я живу не своей жизнью.
Наверно, все мы когда-то оказывались в этом грустном депрессивном состоянии. И даже не пытались выйти из него, живя в состоянии жертвы и думая, что это вполне комфортно. А если сейчас вы начнете выходить из зоны комфорта, то придется напрягаться и что-то менять.
Признайтесь себе честно, сколько лет вы провели в таком состоянии? И сколько еще так будете жить? Я не призываю все крушить и перечеркивать прожитую жизнь. Это ваш опыт. Но если вы несчастны, найдите смелость признаться себе в этом и сделайте первый шаг к новым переменам в себе и своей жизни.
Для меня первым шагом стало написание очень корявых и нечетких 10 желаний, которые я еле сформулировала, потому что раньше даже не понимала или просто забыла, а как это — желать и мечтать?
Часто мы живем по накатанной, выполняя необходимые действия автоматически. Да, случается, что мы ловим себя на мысли, что мне так не нравится, я хочу по-другому. Но как это — по-другому? Тут тупик. С этого и надо начать. Не думайте о том, что вам не нравится, и как вы НЕ хотите. Напиши, что вы ХОТИТЕ. Составьте свой список желаний.
Даже если сначала будет сложно накопать в себе хоть одну мечту, все-таки вспомните, как это мечтать, вспомните, как вы делали это в детстве, это волшебное слово «хочу», и позвольте себе хотеть. Прямо сейчас и много.
Когда вы разрешили себе мечтать, когда сформировались ваши первые «хочу», пришло время разобраться, а что же мешало раньше хотеть?
Для себя я определила все эти помехи, внутренние или внешние как ЗАТЫКИ. У каждого они будут свои. Это могут быть как обстоятельства, так и люди, если мы говорим о внешних ЗАТЫКАХ. Это может быть неуверенность в себе или страхи, если мы говорим о внутренних ЗАТЫКАХ. Но в любом случае их очень важно вытащить наружу и осознать.
Да, это может быть болезненно, неприятно, и захочется опять забиться в свою ракушку, но без этого шага вы не сможете идти дальше. Освободиться от всего, что вас сковывает, необходимо. Это цена, которую придется заплатить за свободу. А свобода — это ключ к осуществлению мечты.
В моем случае это был тяжелый и болезненный развод после 10 лет брака, в котором была рождена дочь. Но иначе было нельзя. В вашем случае это могут быть менее масштабные и разрушительные действия, а возможно, у вас и вовсе нет мешающих внешних обстоятельств и людей. Тогда загляните внутрь себя.
Посмотрите правде в глаза и будьте честны с собой. И вы узнаете себя настоящими, это будет вашей наградой.
Как заменить старые, ограничивающие убеждения на позитивные и вдохновляющие?
Пока я не начала работать над собой, я ничего не знала об ограничивающих убеждениях и даже не догадывалась, как сильно они влияют на нашу жизнь.
Ограничивающие убеждения — это установки, которые не поддаются критике и анализу. Даже когда мы хотим выйти за рамки убеждений, наше эго начинает сопротивляться. Такие установки можно распознать по следующим словам: никогда, всегда, точно, невозможно, должен.
Как только мы задумываемся о кардинальных изменениях, ограничивающие убеждения пресекают наши мысли и как будто высасывают силы. Конечно, их проработка может занять месяцы и даже годы, но если вы действительно хотите избавиться от всех ограничений, у вас обязательно получится.
Расскажу одну маленькую, но очень весомую историю, которая за один раз круто перевернула некоторые мои убеждения и показала, что такое смелость, стремление, сила. И как одно верное решение и уверенные шаги к цели могут привести к жизни, о которой вы даже не мечтали еще вчера.
У меня была целая гора ограничивающих убеждений в виде примет, которые сидели в голове с самого детства. Вот две из них.
И, конечно, раньше я всегда находила им подтверждение в своей жизни. Пока не произошел такой случай.
Теплый майский вечер, среда. Я с семьей поехала погулять на футбольное поле и посмотреть красивый закат. Прекрасный вечер немного портил факт, что в этот день какое-то кровавое полнолуние, и я была в курсе, потому что тщательно отслеживала такие дни. Надо же быть начеку.
И вдруг возле нас откуда ни возьмись появляется маленький черный котенок. Он такой крохотный, грязный, худой, страшненький, к тому же его кто-то укусил за бок, как мы потом увидели. И пока моя дочка держит его на руках и говорит, что без него никуда не уедет, в моей голове проносятся все ужасы, связанные с моими убеждениями. Полнолуние, черная кошка… Какой кошмар! Если я притащу его домой, это же будет катастрофа!
Но деваться было некуда, и мы решили его спасти. А потом я еще несколько месяцев ждала какого-то ужаса в жизни, чтобы подтвердить все свои страшные убеждения. Пока до меня наконец-то не дошло, что я ведь так давно хотела избавиться от всех ограничивающих меня убеждений! Я же их прорабатывала, выписывала, и вот же оно — это событие, которое полностью способно перевернуть мое старое мировоззрение.
Грязный чёрный котёнок, девочка, возрастом месяц, весом 400 гр, укушенная кем-то за бок, приняла правильное и смелое решение — пройти к нам через все футбольное поле, заросшее травой, которую она еле переступала, и удержаться за нас всеми силами. И в итоге она получила сытую, тёплую домашнюю жизнь, наполненную любовью и заботой. И ей уж точно все равно, какого она цвета, и что тогда была кровавая луна. Она дошла к своей цели.
И вот тогда я осознала, что этот маленький чёрный бездомный комочек пришёл в мою жизнь, чтобы раз и навсегда развеять мои убеждения, страхи и ограничения. И показать, как надо идти, бороться и не сдаваться, даже если тяжело и страшно, и тогда впереди ждёт жизнь мечты.
Муня — так назвали котенка, свое имя получила в честь Луны (Moon — луна в переводе с англ.). Сейчас она уже взрослая красивая кошечка, которая живет с нами почти год. И каждый раз, когда я ее вижу, она мне напоминает, как верное решение и первые смелые шаги могут изменить жизнь раз и навсегда и привести к исполнению всех желаний. И если смог этот котенок, значит я уж точно смогу!
Поэтому, если вы действительно хотите что-то изменить в своей жизни, начните действовать. И тогда вся вселенная придет на помощь, чтобы поддержать вас на пути перемен.
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…
Просмотр комментариев
Прочитал. А я хочу, чтоб исполнительная служба вернула 😂😂😂написано хорошо, по делу) про котенка когда читал, глаза на мокром месте было👍🎇
Прекрасная статья, поучительно, если есть цель, то возможно всё.
Возможно данное событие и повлияло на развод(