Как выжить во времена турбулентности?

Мы не знаем, что будет завтра. Кажется, мир сошел с ума, и СМИ то и дело впечатляют нас войнами, катаклизмами, терактами. Как выжить во времена тревог и перемен? И как не просто выживать, а жить максимально полноценно, реализовывая свой талант и принося пользу людям? Лучшие советы от Ицхака Пинтосевича — как начать новую жизнь.

Реализуйте свой потенциал

Нам постоянно чего-то не хватает, мы стремимся вперед, стараясь реализовать себя. Каждому из нас отведено 70-80 лет жизни, и это то время, которое действительно ценно. В чем ваш талант? Чего вы хотите достичь?

Талант Ицхака — помогать людям развиваться. Уже 17 лет он создает образовательные продукты, проводит тренинги, выступает, помогая людям достигать желаемого. В этом он видит свое призвание. А вы уже нашли свое?

Как выжить в непростое время, как достичь своих целей, как развиваться в состоянии турбулентности, когда вы не знаете, что будет завтра? Ответ один: поставить цель. Вы либо идете вперед, либо погружаетесь в пучину тревог. Паника охватывает того, кто живет бесцельно. Но цели нужно ставить правильно.

Смотрите видео, где Ицхак подробно раскрывает тему нового старта!

Как выжить: ваша точка опоры

Убийства, войны, разрушения. Есть люди, которые несут разруху. А есть порядочные, добрые люди, просто желающие жить и наслаждаться каждым днем. Мы хотим работать, жениться, богатеть, радовать своих родных и просто быть счастливыми. Мы думаем: как выжить, как спасти своих родных и близких. Помните: что бы ни творилось вокруг, счастье возможно. И ключ к нему — в вас самих. Именно вы, ваши навыки, ваш уникальный внутренний мир — ваша главная точка опоры.

Нами пытаются манипулировать политики, власти, маркетологи. Не надо поддаваться, будьте хозяином сами себе, живите “изнутри наружу”.  

Как выжить в условиях турбулентности? Найти опору в себе!

1 ноября стартует бесплатный тренинг “Новый старт” — о ценностях, целях, проактивности, о том, как каждый день приближаться к своей цели.

Достичь цели = достигнуть счастья?

Увы, но нет. Можно достичь всех своих целей, но так и не познать вкус счастья. Кто-то хочет зарабатывать 10 000 долларов в месяц, кто-то желает собрать в своем блоге 1 млн подписчиков, а кто-то хочет провести марафон. 

По закону Парето, 80% наших целей не будут достигнуты. А даже если и будут, мы можем остаться несчастными. 

Однако, как выжить без цели? Цель нам необходима, просто это не способ стать счастливым. Цель — это инструмент, при чем инструмент очень эффективный! Цели нужны, чтобы мозг начал работать целеустремленно, чтобы человек мог развиваться и двигаться вперед. Тот, кто живет бесцельно, постоянно охвачен тревогой, не может реализовать себя и принести пользу окружающим.  

А кто же счастлив? Счастливы благодарные, люди, которые искренне благодарны Богу и окружающим. Счастливы оптимисты, способные радоваться каждому дню.   

Как ставить цели в хаосе жизни

10 или 20 млн, то есть 10 % людей пребывают там, где кипит война. Их ситуация ужасна. Перед ними один вопрос — как выжить. А остальные 100 млн русскоязычных пользователей интернета, находясь в собственных уютных домах, подвергаются панике. Эти 90 % людей, читая заряженные на негатив СМИ, которые действуют в собственных интересах, чувствуют ужас.

Что делать?

1. Отключитесь от большинства СМИ. Супруга Ицхака на две недели выключила новости, и ее эмоциональное состояние пришло в норму.
2. Сфокусируйтесь на себе, на том, что подвластно вам. Можете ли вы остановить войну? Нет. Можете ли вы решить большинство проблем, от которых страдают люди? Нет. Но вы можете немало. В ваших силах позаботиться о себе, вернуться в состояние покоя, а значит, помочь и своим близким.
3. Будьте благодарны — заведите дневник успеха и пишите в нем свою благодарность Всевышнему. Благодарите близких, знакомых, всех, кто вам помог. Запомните: помогают благодарным.
4. Ставьте цели, которые подконтрольны вам! Это важнейшее правило. Например, выучить язык — цель, подконтрольная вам. Также подвластна вам и цель стать сильнее, умнее, успешнее.

Когда ситуация непредсказуемая и неконтролируемая, — просто поставьте цели, которые на 100% находятся под вашим контролем.  

Мозг работает в 2 режимах:

1. Над достижением цели — решая, куда двигаться и что делать;
2. В режиме дефолта — в постоянном поиске опасности.

Если вы поставили перед собой цель, вы занимаетесь ее достижением. Если цели у вас нет, вы постоянно пребываете в тревоге.  

О том, как выжить, как правильно поставить цель и достичь ее, мы поговорим на моем тренинге “Новый старт”.   

Наши ценности

У каждого из нас есть ценности. Например, Ицхак много лет считает важным для себя читать Тору и служить Богу. Также он считает необходимым заниматься спортом. Определитесь со своими ценностями. А затем ставьте перед собой цель, которая полностью соответствует вашим ценностям.   

Этапы правильного планирования

Чего вы хотите? Например, ваша цель — эмигрировать. Вы ничего не знаете о новой стране, вас пугает неизвестность.  

Выход такой: 30 часов изучения (тестовый период) + 30 часов действия.

Смотрите видео, которое изменит вашу жизнь!

Тестовый период. 30 часов (например, 15 дней по два часа) вы будете изучать вопрос эмиграции: общаться с людьми, читать блоги, собирать информацию. А еще лучше — отправляйтесь на месяц в эту страну, чтобы увидеть все своими глазами. Но не рубите сплеча, всегда оставляйте открытой дверь, ведущую назад. Если вам что-то не понравится, вы всегда сможете вернуться.  

Ицхак с супругой переезжали 21 раз, у их семьи огромный опыт в эмиграции. Но они всегда оставляли для себя возможность вернуться обратно.

Подумайте, кто будет вам помогать на новом месте. Если вы благодарны жизни, людям, рядом с вами всегда найдется такой человек. 

Как расставить приоритеты

Хаотичный бег мыслей, много дел вперемешку… Стоп! Человек, который хочет работать эффективно, составляет список задач — ToDo List. Ваша приоритетная задача — это ваша цель на месяц. Каждой задаче присваивайте цену. Например, приоритет К10 — задача, стоимость которой более 10 000 долларов. Каждый час вашего времени можно оценить в деньгах.

Съездить купить картошку дешевле = сэкономить условно 20 долларов ИЛИ прослушать тренинг, который в будущем позволит вам заработать 12 000 долларов. Выполнить работу по дому или нанять специалиста, а самому в это время заработать денег. Что выгоднее? Выбор за вами. Но помните — стоимость часа вашей жизни — это очень дорого.

Цените свое время.  

Как принять решение?

Вы стоите на распутье. Например, продолжать заниматься своей работой или сменить сферу деятельности? Советую упражнение: напишите на листе в две колонке список 10 Да и 10 Нет. Что позитивного принесет вам смена деятельности? 10 пунктов. Что негативного вы получите, сменив сферу своей работы? 10 пунктов. Это лишь гипотеза, которую вы можете проверить в течении пробного периода. 

Каждый человек хочет быть счастливым. Не позволяйте другим выбирать ваш путь за вас. Только вы решаете, к чему вам стремиться.

Живите осознанно!