Мотивация. Инструкция по применению

Всем известно, для того, чтоб достигать целей, нужна мотивация. И чем она мощнее, тем быстрее ты начинаешь двигаться.

Мое личное наблюдение и убеждение, что все дело в том, на сколько то, чего ты хочешь, принесет тебе удовольствие. Да-да, именно удовольствие, а не результат.

Достижение цели ради достижения мало кого может заставить действовать. Другое дело, когда ты понимаешь, какое удовольствие ты получишь по итогу или на пути к ней. И чем больше в твоем воображении счастья, радости, улыбки, тем первый шаг становится ближе.

Мне кажется, как раз первопричиной прокрастинации (откладывания на потом) является то, что, ставя цели, ты редко думаешь про эмоции. Послушав тренеров, спикеров и почитав книги, ты понимаешь, что поставить цель надо — это твой маяк, твоя точка GPS в навигаторе и так дальше и дальше.

Пишешь цели на неделю-месяц-год. Они звучат очень сухо, приблизительно так: «Сдать проект», «Купить машину», “Сделать ремонт”, “Посетить выставку” и со спокойной душой смотришь на этот список и думаешь «Да, хочу».

При особом вдохновении, ты добавишь еще конкретики со сроками, качеству, количеству. Закрываешь и ничего не делаешь. Бывает?

А если писать цель “Сдать проект” и на минуточку остановиться и представить, какое удовольствие тебе принесет его сдача. Как будешь радоваться ты, как будут реагировать люди, для которых ты это делаешь?

Или “Купить машину”- представь, как ты едешь в своей новой долгожданной машине, запах нового салона просто пьянит, ты нажимаешь на педаль газа, а она ускоряется и несет тебя на сумасшедшей скорости , плавно и бережно, рядом счастливая семья, которая счастлива этой покупке не меньше тебя…

Вспомнилась шутка: автомобилист бывает счастлив всего 2 раза: когда покупает машину и когда продает.

Или “Пробежать марафон”. Просто представь эту атмосферу, этот адреналин, этот кайф и гордость за то, что ты сделал это. Уф. И так дальше.

Так вот, к чему я это все тут пишу: как только понимаешь, что тебе не хватает пинка для старта, просто подумай, какую эмоцию ты испытаешь, когда это сделаешь. Готова поспорить, ускорение будет однозначно!