Мотивация для задач
Якоря для вхождения в работу — (создавай якоря для вхождения в работу: — музыка, цвет, слово, движение, ритуал). Примеры — наточи карандаш, начни писать, включи музыку;
Якоря для отдыха — (якоря для отдыха также очень важны);
Один якорь для одного вида деятельности — (якорь для отдыха, якорь для работы разные вещи);
Где Я могу это применить. Три действия в ближайшие 2-12 часов.
Якорь для вхождения в работу это 3 слова обо мне «Какой Я» + повторение «Моих Целей». Музыка для ритмичного отдыха.
С кем поделюсь.
Написал пост. Запишу Видео. Расскажу сотруднику.
Когда повторить. Повторить 25.09.19 (среда). Повторить 30.09.19. Повторить 25.10.19.
Очень тяжелые детство и юность иногда помогают добиться нереальных результатов. Важно не то, что происходит,…
7 шаг «Смысл и Ценности» из 10 шагов к счастью 🔎 Почему в жизни нет…
Тень как тренажёр души. Как Shadow Work помогает стать счастливее по Торе и по системе…
Ты чувствуешь, что пришло время перемен? Хочешь помогать людям, развиваться сам и при этом зарабатывать…
На что опереться, когда качает? В прошлой статье я затронула тему прокрастинации. Очень важной частью…
Вам кажется, вы в тупике, из которого нет выхода? Когда я говорю: «Я знаю, что…