Кто такой «Внутренний ребенок»: моя история

Я слышу строгий голос. Меня выговаривают и что-то требуют. Но я почти ничего не понимаю, сердце выпрыгивает из груди. Хочется убежать отсюда как можно дальше. Мне стыдно, обидно и невероятно жалко себя. Я взрослая женщина, а внутри чувствую себя, как запуганная маленькая девочка.

Поздравляю! Вот мы и познакомились — так проявляется внутренний ребенок. Это понятие в психологии означает, что детские травмы и переживания, яркие события и радости никуда не исчезают и остаются в нашей психике на всю жизнь. А, значит, могут и влияют на наше поведение уже во взрослом возрасте.

Знакомство с внутренним ребенком

Хорошо, когда внутренний ребенок чувствует себя спокойным и защищенным. Хуже — когда он в отчаянии и активно сопротивляется нашим действиям. Отсюда рождаются слезы на ровном месте, отсюда растут беспричинные страхи, прокрастинация и самосаботаж.

Мы часто даже вслух произносим это:
 — Она ведет себя, как ребенок.
 — Я чувствую себя, как ребенок.

Счастливый ребенок веселится, играет. Его мысли полны надежд и приятных воспоминаний.  Он уверен в себе и четко знает, что у него получится. Он умеет мечтать и верит, что его желания могут сбываться. Это радостное создание, которое может заражать других своей энергией и смехом.

Несчастный внутренний малыш боится и не хочет выходить из своей норки. Он практически незаметен, и во взрослом возрасте люди редко о нем вспоминают.

Я даже не ощущала его присутствия в себе до проведения медитации по исцелению внутреннего ребенка.

 Практически все воспоминания до замужества были стерты из памяти. Как будто меня не существовало.

Доставание из глубин души своей внутренней девочки вызвало столько слез, что для меня самой это было тяжелым испытанием. Я рыдала три дня, оплакивая свои давние страдания и одиночество.

Понимание, что детская часть меня никуда не исчезла, помогает взглянуть в глаза этой девочке. И дать ей все, чтобы она была спокойна и радостна.

Своего внутреннего ребёнка надо всю жизнь носить на ручках…

Я верю, что детские травмы можно вылечить. Если начать уважать своего внутреннего ребенка и заботиться о нем.

 Я даже разговариваю с ней как с ребенком:

—Чего Анечка хочет? Вкусняшки и на ручки? — и я выделяю время, чтобы побыть наедине с собой, выпить ароматного кофе и укрыться пушистым пледом.
-Что Анечку пугает? Эта злая тетя? Я с тобой, я рядом, я никому не дам тебя в обиду, — произношу я мысленно, и внутренняя тревожность уходит
—Что Анечке нравится ? Платьишко в горошины? — и я иду на шоппинг, примерять наряды.
 
Относясь с уважением к своей внутренней стороне «я», к той маленькой девочке, пообещав, что теперь я — ее защита и опора, я почувствовала облегчение и спокойствие.

Я вижу теперь в себе больше проявлений счастливого ребенка, а не несчастного.

Эта девочка может теперь запросто начать танцевать на улице, поддавшись флешмобу или спеть в компании. Именно эта девочка теперь разучивает гитарные аккорды и радует меня, взрослую, своими успехами.
 
Теперь мы вместе: я и моя внутренняя девочка.

А вы знакомы со своим внутренним ребенком? Хотите с ним встретиться? Пишите комментарии и я в следующем посте расскажу, как можно это сделать.