В наше скоростное время «мы все бежим за чудесами», нам хочется везде успеть и все сделать. Быстрое выполнение задачи сегодня ценится намного выше, чем продуктивность.
На работе шеф поручает миллион заданий, дома на выходном ты стремишься решить все бытовые и семейные вопросы. Как все успеть?
Но когда ты вроде бы справился с поставленными задачами, почему-то не приходит удовлетворение от проделанной работы, и где-то можно было и получше сделать.
Все дело в том, что уровень эффективности и продуктивности человека падает, рассеивается внимание, когда он занимается одновременно несколькими задачами, и поэтому удовольствия особо не получает от того, чем занимается.
Верным решением в сложившейся ситуации будет распорядок дня, и распределение задач по важности.
Чтобы перевоспитать себя, попробуй в течение дня концентрироваться на каком-то одном деле, выключай «многозадачность». Не заставляй себя сразу переключаться, пробуй понемногу.
Если речь зашла о подготовке нового проекта, готовки ужина или чего-нибудь еще, постарайся делать только одно дело, не отвлекаясь на телефонные разговоры, проверку почты и количество лайков в соц.сетях.
К сожалению, полностью исключить многозадачность из нашей жизни не удастся. И умение быстро переключаться — один из важных навыков для современных людей. Но только ты можешь решить, что для тебя важно, а что нет.
Я в тебя верю!
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…
Что бы вы сделали, если бы не знали страха? Этот простой вопрос вызывает волну фантазий,…
20-летний итальянец Клементе Дель Веккио - самый молодой миллиардер в мире. Об этом обьявли два…