Тело человека состоит из костей, которые соединены суставами. А еще есть мышцы, которые позволяют двигаться. Но человек не думает, как ему двигаться, это уже заложено мозгом автоматически.
Главное, действовать системно и постоянно. Разовые упражнения не помогают. Если ты не двигаешься, организм считает, что тебе просто не нужна энергия.
Выполняй дыхательные упражнения. И отжимайся от пола каждый день! Отжимания включают все тело. Не важно, сколько раз, важно, КАК ты отжимаешься.
Смотри в видео правильную технику!
Я Знаю — Ты Можешь!
Ицхак
Так же приглашаю тебя на программу, за которую я отвечаю своим Именем: «ПоБеДА!!! Pintosevich Body Design™»
В результате прохождения программы, ты:
СДЕЛАЙ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР! ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ФУНДАМЕНТ ВСЕГО!
Разные взгляды – одна семья Представьте ситуацию: в семье постоянные споры о воспитании детей. Отец…
8 ошибок коучей, которые мешают зарабатывать. Когда я шла на обучение, то у меня была…
Типичные ошибки в постановке целей: как избежать разочарований Постановка целей — это не просто составление…
Мечтать — прекрасно, но мечты сами по себе не становятся реальностью. Только чёткие цели превращают…
Молодость организма поддерживается слаженной работой всех органов. Но быстротекущая жизнь не дает времени на возможность…
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…