Категории: Действуй

Как тренировать уверенность в себе?

У каждого человека есть золотой ключик к успеху и богатству. Это уверенность в своих силах, которая влияет на результат любого дела. Именно от нее зависит качество выбора жизненного пути и ощущение счастья.

Уверенный в себе человек имеет успех у противоположного пола, смело выражает свою точку зрения, быстро принимает правильные решения, чувствует себя спокойно в любой ситуации.

Как же себя «натренировать»?

Напишите список 30 своих достижений

Они у вас есть. Лишь зафиксируйте на бумаге. Вы заложите фундамент, после чего можно строить дом дальше.

Вспомните список добрых дел, которые вы сделали за год

Запишите, кому вы помогли. Добавьте сюда тех людей, кто помог вам.

Занимайтесь спортом

Энергия физических упражнений даст силу осуществлять все планы. Вы всегда будете чувствовать себя красивым и сильным.

Расслабление – медитация, йога, рыбалка

Когда ум успокаивается, доверять внутреннему голосу становится легче. Найдите свой метод.

Рекомендуем курс:

Одобряйте свои поступки в течение 7 дней

Не делите результат на правильный и неправильный, хороший или плохой. Наконец, пришел момент, когда вы всегда поступаете правильно.

Представьте, что вы уже идеальны

Больше не нужно самосовершенствоваться, улучшать себя, развиваться и становиться лучше. Побудьте в этом состоянии неделю.

Держите взгляд при встрече с лицами противоположного пола в течение 5 секунд

Глаза – зеркало души. Уверенность в себе по глазам считывается моментально. Будьте уравновешены.

Тренируйтесь принимать решения в бытовых вопросах за 30 секунд

Когда колеблетесь с выбором – уходит время, которое можете потратить с пользой на выполнение желания. Когда выбираете быстро в мелочах, крупные решения сделаете легко.

Учитесь говорить красиво, исключите слова — паразиты

Легко выражая свои мысли, получите уверенность при любом общении — как на презентации, пресс-конференции, так и в компании малознакомых людей.

Перестаньте сравнивать себя с другими!

У каждого человека свои способности и свой путь. Гордитесь им и будьте уверенны в себе!

Юлия Гайко

Просмотр комментариев

  • Отличная статья! Теперь буду выполнять эти идеи на протяжении 7 дней. Уверен что смогу повысить свою самооценку с помощью этих отличных техник. Особенно мне понравилась идея про Одобрения своих поступков.

Недавние Посты

Как программа «Мастер Счастья» изменила команду inCruises: от достигаторства к бизнесу с душой

В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…

% дней назад

Методика Вим Хофа

Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…

% дней назад

Третий шаг к счастью: Гибкость мышления и сила наблюдателя. Академия счастья

Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…

% дней назад

Главный коуч «Академии Счастья» Анна Вовк: «Позвольте себе мечтать!»

А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…

% дней назад

Алгоритм диагностической коуч-сессии

Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…

% дней назад

Мелатонин: гормон сна и не только!

Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…

% дней назад