Как стать счастливой за 10 секунд

У всех у нас есть привычки, то есть сложившийся образ поведения в определенной ситуации. Далеко не все, что является привычным в вашей жизни, делает вас счастливой.

Давно замечено, что в независимости от того, как вы воспитываете ваших детей, они все равно будет похожи на вас, поэтому воспитывайте себя!

В этой статье я расскажу о том как быстро избавиться от одной вредной привычки, которая портит вам жизнь.

Улыбаться и смеяться только, когда есть повод

В русском языке существует масса пословиц и поговорок против смеха: смех без причины, признак дурачины; и смех, и грех; иной смех плачем отзывается; кто сегодня громко смеется, тот завтра горько плачет и так далее… Читайте также: 10 секретов настоящего счастья! Обратите внимание, если по улице идет человек с грустным выражением лица, или женщина плачет, то это ни у кого не вызывает вопросов: «Да, у человека проблема. Это понятно. Жизнь штука тяжелая».

На самом же деле, любое событие в вашей жизни само по себе является нейтральным, это просто факт, который произошел. И только вы сами предаете ему эмоциональную окраску. Вы можете рассматривать событие как опыт, урок, а можете как «наказание за грехи» и «неудачную судьбу».

Для того, чтобы научиться видеть в жизни положительные моменты для начала нужно научиться улыбаться и смеяться. Потому что даже механическая улыбка и смех «сквозь слезы» помогает взглянуть на жизнь совсем под другим углом.

А если вы вдруг заметите, что незнакомый человек вам улыбнулся, то какая у вас будет первая реакция? У большинства – отвести глаза и подумать, а что ему от меня может быть надо? А если вы увидите как по улице идет человек и заливисто смеется? Подумаете: «Странный какой-то? Наверное с головой проблемы».

Если вам кажется, что поводов улыбаться в этой жизни гораздо меньше, чем плакать, тогда вы автоматически начинаете чувствовать себя несчастной. И даже, когда у вас в жизни все хорошо, все равно где-то сидит ощущение, что это не надолго. Как говорят, если все идет хорошо, то значит вы чего-то не замечаете. На самом же деле, вы замечаете ровно то, что позволяете себе замечать. Читайте также: 8 способов вернуть хорошее настроение за пару минут Ну это все слова, слова, слова… А как же сделать так, что бы хорошее стало приходить в вашу жизнь почаще? Открою маленький секрет – счастье приходит к счастью. Поэтому, если счастья пока нет, то его надо создать, и для это есть очень простой способ: научитесь смеяться и улыбаться без причины. Улыбайтесь просто так, безо всякого повода. Попробуйте каждый день смеяться хотя бы по 10 секунд. Поверьте, для начала и это будет сложно.

Причем смеяться без повода можно везде, даже на улице, когда полно людей. Просто достаньте мобильный телефон и сделайте вид, что у вас очень веселый разговор. Таким простым способом вы поднимите настроение не только себе, но и окружающим вас людям. А ведь чем больше вокруг вас будет счастливых людей, тем больше радости будет в вашей жизни.

Инвестиции в собственное счастье самые выгодные. Время, которое вы потратите на создание собственного счастья будет самым правильным потраченным временем в вашей жизни.

Так что начните прямо сейчас – улыбнитесь!