Как создать магнит для счастья

С тех пор как миру была открыта тайна зеркальных нейронов головного мозга, ни у кого больше не осталось сомнений в том, что мы способны отражать состояние нашего окружения. Поэтому разумным поступком всегда считалось окружать себя именно теми людьми, которые бы могли своими убеждениями поддержать наши стремления.

Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!
Джакомо Ризолатти. Нейробиолог

Люди, излучающие счастье, действительно, способны поднять настроение, но сделать нас счастливыми им вряд ли удастся. Счастливая среда лишь способна поддержать состояние счастья в том случае, если мы уже им обладаем.

Психологи зачастую рекомендуют все темы, которые относятся к нашему СОСТОЯНИЮ рассматривать с точки зрения экологичности. Т.е. если мы хотим что-либо изменить в нашем внутреннем состоянии, то эти изменения должны лежать в независимой плоскости. Так как никто, кроме нас самих, не сможет соответствовать нашим ожиданиям. Иными словами, помочь — да, но сделать -нет. Только мы сами.

Счастье на стороне того, кто доволен.
Аристотель

Состояние, при котором мы испытываем такие созидательные чувства как радость, благодарность, счастье, любовь, поддерживается одними энергиями высоких частот. Поэтому когда мы переживаем хотя бы что-то одно, все остальные мы испытываем как бы бонусом.

Счастье само по себе есть вид благодарности.
Джозеф Вуд Кратч

Благодарность — это признание позитива, отличная почва для счастья. На ней можно вырастить восхитительные плоды! Если мы примем решение ежедневно признавать положительные факты прожитого дня и найдем возможность за них поблагодарить, это перенесет нас на самые сильные энергетические вибрации, которые по закону притяжения привлекут ещё больше того, за что можно благодарить.

Поэтому специалисты часто рекомендуют вести дневники благодарности. Энергия признательности — надежный мостик между нашим физическим и духовным «я», она помогает прочувствовать целостность и состоятельность, мигом возвращая нас в ресурсное состояние.

Мой любимый инструмент

Хочу поделиться моим любимым инструментом, помогающим «включить» энергию, на волне которой мы испытываем состояние счастья. Он всегда выручал меня в кризисные минуты, когда настроение было на нуле и радость в минусе, а до выхода в эфир оставалось не больше часа.

Упражнение «Видео-сюрприз»

Сформулируйте 1-2 предложения со словами благодарности тем людям, которые вас окружают. Проговорите их, как можно искреннее, и сделайте аудио или еще лучше — видео запись. Затем отошлите адресату. Сфокусируйтесь на всех ощущениях, которые вас будут сопровождать во время этого занятия и во время обратной связи. Такую аудио-или видеозапись можно делать практически ежедневно и адресовать тем, кому действительно хотелось бы выразить признательность.

Чем шире аудитория, тем масштабнее зона комфорта счастья. Это может быть не только самое ближайшее окружение, но и люди, которые положительно меняют вашу жизнь: тренеры, массажисты, косметологи, врачи, коучи.

Получив такой неожиданный сюрприз, каждый из них испытает самые позитивные чувства, усиливающие ту самую энергию, которую вы хотите зафиксировать в своей жизни.

Фишка

Чтобы не забывать об этом трюке, выберите для себя маленькую милую безделушку-напоминалку, которая отвечает таким характеристикам:

• легко помещается в карман, сумочку, портмоне
• приятная на ощупь
• вызывает улыбку
• часто попадается на глаза.

Глядя на нее, вы всегда будете вспоминать о том, что есть такой мощный магнит для счастья как благодарность. А самым продвинутым рекомендую создавать такие напоминалки самостоятельно и преподносить их в качестве сувенира близким (последствия такого подарка не описываю, так как самые продвинутые это и так хорошо понимают).

Важно

Счастье — это прежде всего состояние. Оно не зависит от того, что мы имеем, оно зависит от того, что мы думаем. Важно сформировать привычку благодарно мыслить. Поэтому упражнения необходимо выполнять регулярно. Но каждый раз, после практики благодарения, ваше состояние будет меняться настолько сильно, а результаты будут настолько очевидными, что вы легко станете тем самым человеком, при виде которого у всех поднимается настроение.

Наблюдайте, что меняется в вашей жизни по мере практики излучения благодарности и делитесь своими достижениями друг с другом и под этой статьей.

От всей души благодарю Вас за то, что прочитали мою статью!

Оставайтесь со мной и вы значительно сократите свой путь к успеху!