Влияние запахов на концентрацию внимания

А я люблю запахи, и необязательно хорошие, например, запах пота, газет или табачного дыма — это жизнь.
Интернет не пахнет

История любви (Décalage horaire)

Многие незаслуженно преуменьшают значения нашего обоняния. Тем не менее, результаты исследований ученых в этом направлении демонстрируют, что влияние запахов на человека очень огромное. Но, чтобы понять, как различные ароматы влияют на наше поведение или самочувствие, нужно разобраться во внутренних механизмах нашего мозга, в том числе, как и почему он реагирует на различные обонятельные раздражители.

Когда молекулы вещества (а запах – это и есть летучие молекулы) вступают в контакт с нервными окончаниями нашего носа, (рецепторы которых находятся на волосках, покрывающих слизистую), мы воспринимаем запах. Вдыхаемый воздух проходит через верхнюю часть носоглотки, где находятся эти волосики, далее информация о запахе передается в полушария мозга, а оттуда в лимбическую систему. Именно она формирует реакцию на запахи, из-за чего они влияют на наше внутреннее состояние.

Кроме того, молекулы запаха попадают в гипофиз. А там происходят более сложные процессы. Если тебе интересна данная тема, советую ознакомиться с наукой о влиянии запахов на мозг, которая называется ОЛЬФАКТРОНИКА. Я же сильно углубляться в нее не буду.

Также рекомендую почитать в интернете об ароматерапии т.к. я затрону всего лишь одну ее маленькую часть, а именно, какие эфирные масла влияют на концентрацию внимания.

Эфирные масла, влияющие на концентрацию внимания

Представляю тебе список, основанный на моих личных наблюдениях и на советах экспертов в этом направлении:

• БЕРГАМОТ: придает сил, поднимает настроение, усиливает творческие стороны мышления, улучшает память и внимание, а также повышает коммуникабельность и помогает легко преодолевать трудности.
• ЛИМОННИК: улучшает память, помогает сосредоточить и сконцентрировать внимание.
• ЛИМОН: заряжает бодростью, стимулирует умственные способности, повышает концентрацию внимания, обеспечивает прилив сил и позволяет быстро адаптироваться к новым условиям жизни и новым людям.
• МЯТА: повышает работоспособность и препятствует утомлению.
• ПАЧУЛИ: умеренно тонизирует, устраняет умственную и физическую усталость. Расширяет диапазон ассоциативного мышления.
• РОЗМАРИН: улучшает память и ясность мышления. Повышает концентрацию внимания и помогает быстро запомнить большие объемы информации.
• РОЗОВОЕ ДЕРЕВО: помогает концентрации внимания при физическом переутомлении.
• ЭВКАЛИПТ: аромат продуктивного мышления и логики. Настраивает на длительную умственную деятельность.
• ЛАВАНДА: увеличивает объем кратковременной памяти.
• БАЗИЛИК: снимает умственную усталость, является хорошим средством для улучшения памяти и концентрации внимания.
• ШАЛФЕЙ: восстанавливает умственные способности, память и способность концентрировать внимание.

Задание:

Если есть желание увеличить свою концентрацию внимания при помощи ароматов, то:

1. Узнай, где продаются в твоем городе эфирные масла или ароматические палочки;
2. Попроси продавца-консультанта предоставить имеющиеся ароматы из данного списка;
3. Понюхай каждый аромат и купи тот, который тебе больше всего понравится.
4. Также сразу можешь приобрести аромалампу, или изготовь ее дома вручную.