Включая телевизор, мы сами того не осознавая впускаем в свою жизнь контент, разрушающий наши мысли. Об этом в своей колонке для портала 5 сфер рассказал автор своей системы запоминания и обработки информации, рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса, «человек-суперпамять», создатель авторского курса по тренировке памяти Алексей Бессонов.
Алексей убежден, что на картину восприятия действительности сильно влияет фон, в котором человек существует. В первую очередь — информационный.
«Так, если у человека круглосуточно включен телевизор, хочет он или нет — в его жизни будет присутствовать много негатива. А все потому, что нам на подсознательном уровне хочется испытывать яркие эмоции. И сводка новостей, с ее типичной негативной повесткой в этом плане — лучшая для мозга находка», — говорит тренер.
Напитываясь информацией из телевизора, говорит Бессонов, мы раскачиваем эмоции, удовлетворяем жажду ярких впечатлений. И не важно, что эти впечатления негативные. Свою дозу мозг получает. «Наше сознание перегружается и засоряется информацией, порождающей темные и деструктивные мысли», — убежден Алексей.
Тренер говорит, что обезопасить себя от деструктива, можно только при тщательном соблюдении информационной гигиены.
«При этом важно следить не только за тем, что вы потребляете в качестве контента, но и следить за своим окружением», — отмечает тренер.
Мир меняется с невероятной скоростью. Политические и экономические кризисы, климатические изменения и глобализация заставляют тысячи…
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был успешным и счастливым. Но как понять, в чем…
Что же включает в себя слово ДОЛГОлетие? Если одной фразой, то долголетие - это умение…
Артем Голдман - уникальный человек и предприниматель. Вот статья о нем. Вначале я стал клиентом…
Эмоции — важная часть нашей жизни. Они помогают нам взаимодействовать с миром, реагировать на вызовы…
Разделение психических расстройств на генетическую, физиологическую и когнитивную природу достаточно условно, поскольку большинство расстройств имеют…