Включая телевизор, мы сами того не осознавая впускаем в свою жизнь контент, разрушающий наши мысли. Об этом в своей колонке для портала 5 сфер рассказал автор своей системы запоминания и обработки информации, рекордсмен Книги Рекордов Гиннеса, «человек-суперпамять», создатель авторского курса по тренировке памяти Алексей Бессонов.
Алексей убежден, что на картину восприятия действительности сильно влияет фон, в котором человек существует. В первую очередь — информационный.
«Так, если у человека круглосуточно включен телевизор, хочет он или нет — в его жизни будет присутствовать много негатива. А все потому, что нам на подсознательном уровне хочется испытывать яркие эмоции. И сводка новостей, с ее типичной негативной повесткой в этом плане — лучшая для мозга находка», — говорит тренер.
Напитываясь информацией из телевизора, говорит Бессонов, мы раскачиваем эмоции, удовлетворяем жажду ярких впечатлений. И не важно, что эти впечатления негативные. Свою дозу мозг получает. «Наше сознание перегружается и засоряется информацией, порождающей темные и деструктивные мысли», — убежден Алексей.
Тренер говорит, что обезопасить себя от деструктива, можно только при тщательном соблюдении информационной гигиены.
«При этом важно следить не только за тем, что вы потребляете в качестве контента, но и следить за своим окружением», — отмечает тренер.
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…