Как получать из минимума свободного времени максимум эффекта

Оглавление:

Изменение своей жизни — это изменение себя
Что еще нужно человеку для счастливой жизни?

В наше время некоторые люди убежденно говорят, что у них нет времени на саморазвитие, на себя. Порой мы так заняты работой, что у нас просто не остается ни желания, ни сил на то, чтобы развиваться и обновляться.

Но мы просто обязаны делать это, так как только в росте мы можем получать удовольствие. Все что «застоялось» лишено красок и радости.

Сегодня мы поразмышляем о том, как превратить минимум свободного времени в максимум эффекта.

Изменение своей жизни — это изменение себя

Поэтому первое, что вы должны начать делать, это вводить новые привычки. Вы не можете тратить свое свободное время просто так, лежа на диване. У вас есть несколько часов до работы или около 5 часов после работы. По возможности, как можно больше времени вы должны уделять себе.

Например, каждый день необходимо заниматься спортом. Спорт может быть разным, начиная от йоги, заканчивая тяжелой атлетикой. Самое важное — давать своему телу команды жизни и нагрузки.

Ицхак Пинтосевич настаивает на том, что спорт очень важен для карьеры и жизни человека. Все его техники я изучил на себе, и получил прекрасный результат. Занимайтесь спортом каждый день, хотя бы по минимуму (m100%M — подробнее смотрите в книге Ицхака Пинтосевича «7 Заповедей Энергии и Здоровья!»)

Что еще нужно человеку для счастливой жизни?

Общение с людьми, не по работе, а просто так, для настроения. Занимайтесь в секциях, гуляйте с друзьями после работы.Обязательно общаться и делиться новостями, информацией, чтобы рабочая рутина не «съела» вашу жизнь.

Также у других людей можно узнать о том, что они думают о вашей ситуации и снять груз переживаний, поделившись с другом. Желательно, делать это, занимаясь какой либо плодотворной деятельностью, например, обучаясь!

Третье, что необходимо каждому человеку – это каждый день читать новую литературу. Делать это лучше в книжном варианте, чтобы каждый день рядом с вами была книга. Из книг мы получаем новые идеи и расслабляемся, смотрим на жизнь других людей, и получаем ответы на свою собственную жизнь.

Книги — очень классный инструмент развития. Используя эти три инструмента — спорт, книги и общение с людьми – вы везде будете яркими и заметными, и ваша жизнь будет вас радовать!