Как полностью принять себя

Оглянитесь вокруг. На нашей неудовлетворенности собой построены целые индустрии. Они производят бесчисленное количество продукции, призванной улучшить наш внешний вид и наше внутреннее состояние. Они тратят огромные деньги на внушение потребителю: ты несовершенен, в тебе всё следует улучшить.

Интересно, что на этом стремлении улучшить себя построены и духовные учения. Ты порочен и несовершенен. Идея первородного греха, идея изначального человеческого несовершенства из духовной сферы перекочевала в материальный мир. Немногочисленные духовные искатели совершенствуют свой внутренний мир, большинство человечества, не задумываясь,принялось совершенствовать свою внешность.

У меня свои волосы, ресницы, губы, грудь и т.д. Я принадлежу к редкому вымирающему типу женщин.
Цитата из просторов соцсетей.

Многие женщины не могут выйти на улицу без макияжа, чувствуя себя голыми. Каблуки становятся единственным возможным вариантом обуви. Бюстгалтеры с прокладками увеличивают грудь, а корсеты утягивают талию и бедра.

Мужчины накачивают бицепсы, употребляя протеиновые добавки, используют бизнес для самоутверждения, покупая дорогие машины, костюмы, часы и т.п. Так много сил и энергии тратится на приведение себя к УСЛОВНОМУ ЭТАЛОНУ!

Я сама долгое время пребывала в этой погоне. Сначала за внешним эталоном, потом за внутренним, штудируя буддистскую мудрость и практикуя медитативные техники. Сегодня эта погоня за совершенством в любом виде представляется мне — духовным тупиком. И неважно, делаете ли вы круговую подтяжку лица или практикуете аскезу, стремясь избавиться от проявлений гнева, жадности, зависти или других омрачений Духа.

Мы приходим в этот мир в определенном виде. Мужчинами и женщинами с несовершенными телами и душами. Но посмотрите на это многообразие! Может быть, Высшему Сознанию именно это многообразие и требуется. И стремясь к единообразию мы нарушаем Божественный замысел. Иначе все люди были бы на одно лицо и с одинаковыми характерами.

Веды говорят, что мир — это Сон Бога. Каждый раз глядя на того или иного неcтандартного человека я думаю, как, наверно, интересно Богу смотреть сон о нем. И чем необычнее его путь, тем лучше. А эталоны скучны и предсказуемы. Попробуйте следующее упражнение, чтобы принять и полюбить себя.

Медитация «Ты — частица Божественного»

Разденься и встань перед зеркалом. Рассмотри себя во всех подробностях. Все так называемые недостатки. Рассмотри в них Божественный Замысел, индивидуальность, уникальность.

Рассмотри свое лицо. Наши морщины указывают нам на наше хроническое состояние. Уголки губ опущены, а сами губы сложены в скорбную подкову? Улыбнись себе. Посмотри в глаза и скажи вслух: «Я тебя люблю».

Затем сядь в удобную позу, закрой глаза и сосредоточься на своем дыхании. Представь себе, что с каждым вдохом через макушку сверху в тебя входит тонкая светящаяся энергия, заполняя по капле все твое тело. Увидь это: свет заполняет тебя изнутри. Если внутренним взором ты заметишь какие-то темные места, попробуй вывести их наружу через кожу, мысленно растворив их или превратив в дым. По мере наполнения светящейся энергией, твое начинает светиться. Задержись в этом состоянии, пережив ощущение светящегося тела в полной мере.

Ты — светящееся волшебное существо, полностью соответствующее Божественному Замыслу. Пребывай в этом столько, сколько сможешь. По окончании поблагодари Мироздание за полученный опыт, сложив руки в молитвенной позе, и открывай глаза. Постарайся возвращаться к этому ощущению в течение дня, говоря себе: «Я полностью соответствую Божественному Замыслу».

Удачи.