Как подготовиться к публичному выступлению

Три практичных шага, чтобы выступить перед любой аудиторией в любое время и в любом месте. Ты больше не будешь бояться выступать публично!

Итак, тебе предстоит что-то важное, например, выступление перед аудиторией. Нужно собраться, ведь люди ждут максимума. А если ты устал? Как же войти в состояние 100% эффективности, и чтобы это для тебя стало привычным?

1. Расслабь тело

Нужно сделать несколько упражнений, которые помогут ему почувствовать, что нужно собраться. Главное – расслабиться. Я лично делаю упражнение «ключ» Хасай Алиева (можешь найти в Гугле). Оно помогает сбросить стресс и напряжение. Тело будто обнуляется.

2. После того, как тело расслабилось, нужно собраться

Дай телу сигнал заново. Это такое упражнение, которое дает боевой дух. Нужно несколько раз, с огромным криком, со всей силы (будто ломаешь стену или убиваешь медведя) закричать «ДА». Если не можешь громко крикнуть (рядом люди или неудобная обстановка) – делай вид, что кричишь. А крик остается внутри. И кнопка внутри включается, поступает адреналин и бойцовская сила!

Но с этим ресурсным состоянием выходить к аудитории я не советую.

3. Нужно выходить к людям с любовью, добром и дружелюбием

Они это чувствуют и начинают к тебе относиться точно так же. Чтобы войти в это дружелюбное состояние, я представляю своих самых любимых людей. Вспоминаю самые счастливые моменты в своей жизни. И в этот момент внутри приходит состояние любви.

И это самый лучший коктейль из состояний. Расслабление – азарт (адреналин) любовь.

А еще перед каждым выступлением я произношу фразу: «Я рад, что я здесь. Я рад, что вы здесь. Я знаю то, что знаю. Вы мне нравитесь». И после этого я выхожу к аудитории. Очень ресурсно, мощно и в дружелюбном состоянии. Ведь я хочу, чтобы люди после моих тренингов делали 100% результата и добивались большого успеха!

Делай это, и будет все великолепно!

Хочешь стать блестящим оратором? Хочешь срывать овации при публичных выступлениях? Я помогу тебе! Приходи на мой живой тренинг «Харизма и Ораторское Мастерство«, и ты покоришь любую аудиторию!