Как пережить любое испытание — кризис, развод и даже смерть: личный опыт

Сейчас многие переживают нелегкое время: ежедневные новости о коронавирусе,  пожары в Чернобыле, экономический кризис, конец света…

Под воздействием ситуации и сопутствующих обстоятельств у людей возникают проблемы: отсутствие денег, отношений, здоровья, нежелание жить. Мы своими руками отправляем себя в АД!

Как пережить любое испытание, через которое вам приходится проходить? Найти в нем свой смысл.

«У каждого человека свой личный ад, и не один»

Чарльз Буковски

Я очень хорошо помню свой 2014 год. Я рыдала так, что теряла сознание, а моя маленькая доченька подходила, обнимала и, скорее всего, думала, что сейчас придет папа, и мы снова будем смеяться, как раньше… Но она тогда не знала, что он больше никогда не придет! 

Зачем жить, если жизнь потеряла смысл?

Я была уверена, что мы с мужем посланы друг другу с небес. НО ПОЧЕМУ высшие силы забрали его? 

Я осталась одна, с маленьким ребенком на руках, без работы, на съемной квартире… Мне понадобится полгода, чтобы восстановиться.

Самое важное решение, которое я тогда приняла, это решение ЖИТЬ!

Несколько шагов для восстановления, с которых я начала.

1. Признала реальность, факты и ситуацию, в которой я оказалась.
   
2. Поверила. Я приняла то, что у Вселенной на меня свои планы, и это проверка, чтобы увидеть, как я справлюсь с испытанием.
   
3. Благодарила за все ситуации, родных, друзей, позволила им помочь мне.
   
4. Написала план действий, что я хочу изменить в ближайший год.
   
5. Ежедневно делала шаг навстречу своему счастливому будущему.

«Границы рая и ада подвижны, но всегда проходят через нас»

Станислав Ежи Лец

Есть притча об унынии: «коллекция Дьявола»

Много лет назад, дьявол решил похвастаться и выставил на всеобщее обозрение все инструменты своего ремесла. Он аккуратно сложил их в стеклянной витрине и прикрепил к ним ярлыки, чтобы все знали, что это такое, и какова стоимость каждого из них.

Что это была за коллекция! Здесь были и блестящий Кинжал Зависти, и Молот Гнева, и Капкан Жадности. 

Любовно на полочках были разложены все орудия Страха, Гордыни и Ненависти. Все инструменты лежали на красивых подушечках и вызывали восхищение каждого посетителя Ада.

А на самой дальней полке лежал маленький, неказистый и довольно потрепанный на вид деревянный клинышек с ярлыком «Уныние». На удивление, его стоимость была выше, чем у всех остальных инструментов, вместе взятых.

На вопрос, почему дьявол так высоко ценит этот предмет, тот ответил:

— Это единственный инструмент в моем арсенале, на который я могу положиться, если мне удается вбить его в голову человека, он открывает двери для всех остальных инструментов.

Что мне помогло и помогает не впадать в уныние?

Природа

Прогулки с ВОСХИЩЕНИЕМ, как прекрасно создан МИР! 

Практиковать микро внимание — рассматривать, какие облака, как проросла травинка сквозь асфальт, слушать шелест листьев и пение птиц. 

Уход за собой

Массаж, маникюр, педикюр, ванна с молочком и лепестками роз. Покорять мир лучше уверенно и красивой! Есть такое выражение: «Красивое нижнее белье, как высшее образование — его не видно, но самооценку повышает!»

Генеральная уборка

Высший кайф, когда просыпаешься в свободном и чистом пространстве! Это и физическая нагрузка, и мозг отвлекается. А еще и результат радует!

Мечта

Я обожаю мечтать! Раз в месяц обновляю список желаний и действий, которые меня ведут в ЖИЗНЬ МОЕЙ МЕЧТЫ. Отмечаю, что уже реализовано или добавляю новое.

Пишу все до мелочей, например: купить новый вазон цветов, пианино, иметь дом возле океана, написать книгу для дочери, оформить соцсети. Всего 100 пунктов!

Советую вам на досуге написать такой же список и удивиться, как скоро начнут происходить чудеса! 

Заставка на телефон

С понравившейся цитатой или установкой, которая служит напоминанием, куда я стремлюсь, и какие мечты хочу исполнить.

Упражнение «плохая память» 

«Плохая память» научила меня прощать, не фокусироваться на неудачах, не возвращаться мысленно в моменты, когда мне было плохо! Я просто этого НЕ помню!

Также мне очень помогли:

• Книга Садхгуру «Внутренняя инженерия» и его видео на YouTube. Если вы не знаете, кто это, обязательно посмотрите пару роликов!
  
• Молитва. Бог все знает! И, как любящий Отец, сделает все в лучшее время!
  
• Пробежка. Не знаете, что делать — приседайте. Проблему это не решит, но ягодицы накачаете.

Возможно, у вас сейчас период уныния, когда вы просыпаетесь и понимаете, что мир потерял краски, вкус и цвет. Нет ни радости, ни страха, и там, где когда-то жили идеи, планы, желания, теперь ПУСТОТА.  

Что делать, если ничего не хочется?

Самое главное, помнить, что вы — особенные и не случайно пришли на эту Землю. И, если вам подарена жизнь, берегите ее, наполняйте яркими красками и никогда не сдавайтесь! Да, мы не можем изменить ситуацию, но мы можем поменять отношение к ней! 

Я давно вынашиваю идею — создать центр помощи тем, кто нуждается в поддержке. Своего рода, «горячая линия». После всех кризисных ситуаций в моей жизни, я точно знаю, что даже самая сильная личность имеет право на слабость. И важно, чтобы в этот момент кто-то выслушал, а во время общения появился план действий.

Это позволяет сделать коучинг. И я готова стать вашим коучем!

Жду вас в FB, напишите мне сообщение «я верю, я смогу» мы пообщаемся, если я смогу быть полезна и запрос мне откликается, назначим онлайн-встречу (Skype). Найти меня можно здесь.

Я уверена, что у вас есть силы и таланты, которые могут привести вас к жизни вашей мечты!

ВЫБОР — БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ ИЛИ НЕСЧАСТНЫМ, ОСТАВЬТЕ ЗА СОБОЙ!