Как научиться любить себя?

Проснитесь на рассвете с окрылённым сердцем и воздайте благодарность за ещё один день любви.
Джебран Халиль Джебран

Научитесь в первую очередь любить себя. Благодарность – это желание отдавать, делиться энергией счастья, когда вы переполнены через край и уже не можете сдерживать это счастье в себе. Чем больше вы отдаете, тем больше получаете, поэтому снова наполняясь любовью, вам снова хочется отдать. Словно фонтан, вырвавшийся, наконец, из недр земли.

Благодарность — способ улучшить свою жизнь!

Некоторым людям тяжело проявлять благодарность и видеть во всем хорошее. Это связано с тем, что они не ценят не только то, что есть вокруг, но и себя.

Любить себя и быть благодарным

Пока человек не научится ценить и любить себя, он не будет благодарным. Только когда индивидуум сможет принимать себя настоящего с безусловной любовью, тогда и всё вокруг постепенно станет для него прекрасным. Конечно, стремление совершенствовать себя и мир вокруг останется, но это уже от переполняющей сердце любви, а не от фанатичного стремления к идеалу.

Ключ к счастью — любить себя и быть благодарным за все!

Как же научиться любить себя? Как поднять свою самооценку?

Запишите все события своей жизни, когда вы достигали успеха в отношениях, на работе, в своем здоровье, в финансах. Подумайте, как это было здорово! Заметьте, очень часто у человека обратной стороной достоинства является недостаток (тень достоинства). Примите свои недостатки как есть и осознайте, что они сформировались от сильно развитых достоинств (например, гордость, тщеславие из-за своих способностей). Подумайте о недостатках, что это еще одна ступенька на вашем пути развития, и все люди рано или поздно через неё проходят. Так зачем же печалиться, проходите путь своего развития с радостью и удовольствием, даже от маленьких успехов, которые вас встречают!

• Практическое задание 1. Пересмотрите свою жизнь, вспомните самые прекрасные моменты, когда вы были счастливы. Напишите на бумаге слова благодарности жизни за эти моменты, от всего сердца!
• Практическое задание 2. Запишите свои достоинства и недостатки. Найдите великих людей с такими же достоинствами и прочитайте, как они преодолели такие же, как у вас недостатки, как научились ценить и любить себя, как стали благодарными.

Никто не может любить другого, если до этого он не полюбил себя… Никто не может никого ненавидеть, если до этого он не возненавидел себя.
Эразм Роттердамский