Как научиться любить себя

Что значит любить себя?

Для многих моих клиенток любовь к себе ассоциируется с эгоизмом.

Это стандартное ограничивающее убеждение встроеное в подсознание с детства.

Ведь, как только мы делали то что хочется и приносит радость, а не то что сказали или необходимо, нас обязательно называли эгоистами.

Как следствие, сформировалась устойчивая психологическая установка и подсознательная уверенность в том, что когда я делаю что-то для себя, что действительно хочу и что приносит радость и удовольствие, то поступаю крайне эгоистично.

Жертвуя своими интересами, желаниями и целями в пользу интересов и желаний других, мы получали одобрение, нас называли «хорошими девочками».

Так, ещё в детстве мы получаем уверенность в том, что забота о себе, своём эмоциональном и физическом состоянии это эгоистично.

Но в действительности, только наполнена энергией, радостью, положительными эмоциями женщина может отдавать своей семье и миру.

Для меня философия самоценности и любви к себе на данном этапе жизни чрезвычайно важна и ценна. И именно этими знаниями я хочу делиться с вами.

Ведь поняв тот факт, что только заботясь о себе, только приняв себя настоящую со всеми своими достоинствами и недостатками, я могу быть собой настоящей, могу идти к своим желаниями и целями, могу наполнять себя тем, что мне действительно интересно и ценно.

И только в этом случае я смогу быть полезна другим людям.

Что же такое любовь к себе?

По моему мнению — это стремление понять и принять себя такой, как я есть. А еще раскрыть свой потенциал, свои способности и таланты в заботе о себе.

Главное правило любви к себе — ПРИНИМАТЬ СЕБЯ!

А для того, чтобы это сделать, в первую очередь необходимо узнать себя настоящую, понять свои потребности, ценности и цели.

Какая я на самом деле?

Что люблю?

Что меня вдохновляет?

А что не нравится?

Что мне приносит радость и удовольствие?

Что может поднять настроение?

Какие мои сильные стороны, способности и таланты?