Как начать делать то, что не хочется ?

Как всем нам бывает тяжело начать делать какое-то важное, но как-бы «неприятное» дело. Особенно если еще нет такой привычки — быстро начинать делать(((

При этом мы знаем, что когда эту работу закончим, то результат действий принесет пользу и различные удовольствия. Но наш мозг очень часто воспринимает любое не особо привычное нам действие как «неприятное», и всячески отговаривает нас от начала действий.

Уверен, что вам знаком этот феномен откладывания начала действий, например звонка новому или не самому приятному клиенту, создания управленческих правил, написания скрипта. И как будто автоматическое переключение на текучку, соцсети, чтение журнала. У всех так бывает. И у меня тоже.

Почему так происходит?

Потому, что выполнение новых /непривычных умственных действий забирает у мозга огромное количество энергии. А часть мозга, ответственная за сохранение энергии, готова на все, чтобы в данный момент энергия не тратилась..

Что же делать?

Предлагаю очень хороший «волшебный» алгоритм для «начинания делать» нужного вам действия «Минутный рывок» :

1. Сядьте удобно в кресле и расслабьтесь. Представьте, что ваше тело легкое, а мозг светится как неоновая лампа. Только не засните))) Почувствовав расслабление в теле, наш мозг снизит бдительность за контролем энергии, ведь он добился того, чего хотел. Читайте также: 19 трудных вещей, которые нужно делать, чтобы оставаться счастливым 2. Пообещайте себе, что вы будете заниматься тем делом, что вам нужно, 1 (одну) минуту. Да, именно 1 минуту. Мозг пропустит эту мысль через спам-фильтр и не будет особо реагировать. Что такое 1 минута? Ведь ничего.

3. Сразу начинайте делать!!! Что угодно, только начните. Начните писать первое предложение, набирайте телефон клиента…Здесь самое важное — не качество, а именно действие.

И здесь включается вторая особенность мозга – необходимость закончить начатое дело. Теперь мозг уже ваш союзник, и будет находить в своих глубинах все ресурсы, которые вам будут нужны.

Это так же, как с машиной или лошадью, набрали скорость и дальше уже легче эту скорость поддерживать.

Данный алгоритм проверен на себе, моей семье и моих клиентах. Работает на 100%. Этот пост я тоже написал, используя алгоритм «Минутный рывок».

Заканчивайте собираться и, используя «Минутный рывок», начинайте работать! Ведь только после хорошей работы получаешь реальный кайф от жизни.

Верю в ваш успех!