Как добиться результатов без силы воли? О кризисе силы воли и методах её развития

Сила воля — то, что помогает нам двигаться вперед, когда не получается/не хочется/нет сил/закончился заряд. Не знаю как у вас, а у меня сила воли работает, но очень недолго. Довольно сложно объяснить себе, почему я, например, должен писать пост, если не хочу это делать. И какими бы крутыми у меня не были причины, если «не идет», то приходится себя насиловать.

Нужно ли себя насиловать?

Бывают же моменты, когда самая тяжелая работа идет легко, с радостью и по даосскому принципу «делай не делая», когда все происходит само собой. Дело в том, что это происходит когда складываются обстоятельства: я выспался, нашел в книге или статье интересную идею, она нашла отклик в моем опыте, у меня было время чтобы написать пост и я понимал, зачем это делается. Бум — пост готов, с легкостью и быстротой.

Но что делать, когда «не идет»? Можно заставлять себя, как кого-то в детстве заставляли ходить в музыкальную школу. Многих «принудиловка» отвернула от музыки. 

Как добиться результата без силы воли

Нужно создать условия, чтобы все происходило само собой. Не плыть против течения, как моторка, а порхать по волнам, будто парусник. Но отличие человека от парусника в том, что первый сам управляет и ветрами, и волнами.

Чтобы создать условия, эффективнее всего создать окружение и внедрить привычку. Остальное — ситуативно. Например, в примере с частым написанием постов, мне стоит общаться с другими авторами, которые часто публикуются. Мне нужно стать частью группой, для которой пост в день — норма.

Мы социальные животные. И чтобы выжить (а без стаи не выжить никак), мы автоматически приспосабливаемся к своему окружению. Соответственно, собери вокруг себя тех людей, какими хочешь стать — и ты подтянешься до их уровня.

Так что делать с силой воли?

Оставьте её на черный день и до дедлайнов, когда реально нужно за день-два выжать из себя максимум. В остальное время формируйте окружения и создавайте условия — и тогда работа сама выполнится. 

Всем успехов!

Если вы хотите научиться добиваться целей без силы воли и построить свою жизнь так, чтобы у вас автоматически все получалось — подпишитесь на телеграм-канал. Если наберется 20 человек — проведу вебинар на эту тему.

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА МАСТЕР-КЛАСС УСПЕХ БЕЗ СИЛЫ ВОЛИ