Представьте себе, мать воспитывает одна своего ребенка. Она его безумно любит, заботиться, опекает. Ребенок при этом лишен возможности делать самостоятельные шаги, не имеет право выбора. Мама постоянно ожидает от ребенка, что он будет идеальным, хорошим и правильным. Ребенку деваться некуда, приходиться оправдывать ожидания, быть кем-то, но не самим собой. Что в этот момент присходит? Уход от себя, от своих желаний, стремлений, отказ от самостоятельности.
Если у ребенка и были попытки проявлять самостоятельность, то его обрубали, говорили: «Нет, это не правильно, или так не подходит, не время и.т.д.». Еще фраза: «Потому что я так решила, или потому что мне так нужно, заставляет ребенка отказываться от своих намерений и действовать по принуждению. Личность не проявляется, ребенок привыкает, что за него все решают.
Бывает и такое, что маме удобно управлять ребенком вызывая у него чувство вины. Возможно, мама и сама еще ребенок, у нее нет силы справляться с жизненными трудностями, и поэтому она может вызывать чувство вины и жалость у своего ребенка. И таких ситуаций может быть много.
Также существует положение, что у ребенка нет детства. Его нагружают ответственностью настолько, что он не успевает наиграться, набегаться, надурачиться. Ребенок постоянно должен ходить на дополнительные занятия, делать уроки и выполнять работу по дому. Ребенок не чувствует себя любимым, нужным и у него нет искренности.
1. Чувство обиды.
2. Отсутствие ответственности.
3. Ограничение в действиях.
4. Нет жизненного опыта решения проблем.
5. Нет желания действовать из-за чувства страха.
6. Чувство вины.
7. Слишком много похвалы.
8. Низкая самооценка.
1. Развивать гибкость в поведении. Что это значит, если у человека только одна модель поведения, то что бы не происходило, он будет однобоко подходить к этой ситуации. Важно быть гибким и в зависимости от ситуации проявлять разный подход. Если человек закрыт, он не получает жизненного опыта. Ему будет сложно воспитывать в себе разнообразный взгляд на вещи. Нужно постоянно пробовать что-то новое.
2. Брать ответственность за свою жизнь. В жизни происходят разные события, человек сталкивается с трудностями, важно делать самостоятельные шаги в решении той или иной ситуации.
3. Развивать системное мышление. Логическое мышление, как одна из возможностей мыслить фактами и конкретикой, не уходя в иллюзии и искажения. Развивать логическое мышление полезно, оно дает возможность не совершать ошибок.
4. Научиться думать о последствиях. Думать последствиями позиция взрослого, анализировать, систематизировать, сопоставлять факты. Продумывать, планировать, предугадывать последствия от своих действий.
5. Перестать обижаться на весь мир. Очень выгодная позиция быть обиженным. Можно переложить ответственность на других, и ждать, пока кто-то решит мою обиду. И не совершать никаких действий. Только ситуация не решится, так как обида будет появляться вновь и вновь, нарастая как снежный ком. Необходимо осознать, все что происходит со мной это есть мои мысли, мои проекции, необходимо сконструировать внутреннее субъективное отношение с позиции. Задать себе вопрос: «Что зависит от меня, чтобы оставаться в конструктиве?»
6. Замечать в себе то, что раздражает в других. Ведь, то что нас раздражает есть в нас самих. То, что мы не принимаем в себе есть отражение наших неразвитых качеств. Мама говорит ребенку: «Приберись в комнате, меня раздражает, что ты ничего не делаешь», на самом деле маму раздражает то, что она не может выстроить доверительные и конструктивные отношения со своим ребенком.
В эксклюзивном туристическом клубе inCruises поняли, что для успеха важна не только работа с бизнес-тренером,…
Метод Вима Хофа — это уникальная практика, сочетающая три основных компонента: дыхательные упражнения, холодовую терапию…
Царь Соломон говорил: “Все в этом мире — пар паров”. Мысли — это как облака…
А вы знаете, что для вас - счастье? Не навязанное окружающими, сформированное стереотипами, а ваше…
Чтобы научить коучей алгоритму диагностической коуч-сессии и помочь им эффективно прояснять запрос клиента, предлагаю структуру,…
Довольно часто можно услышать, что мелатонин называют ,,гормоном сна,, И действительно, основная функция мелатонина -…