Из минуса в плюс вместе с автором.
Глава первая.
Почему ты захочешь читать эту книгу?
Как пишет автор.
Если чувствуешь, что находишься на самом финансовом и эмоциональном дне, то первое, что я хочу тебе сказать: Ты не на самом дне! Выдохни!
На момент написания, автор этого бестселлера находится абсолютно в таком же положении, как и ты. Поэтому считай, что выбираться из этой ямы мы будем вместе! Теперь ты не одинок!
Сегодня 1 сентября 2019 года, я сижу на террасе 14 этажа съёмной квартиры и печатаю первые страницы этой книги. Ответом на прозвучавший немой вопрос «зачем?» будет следующая мысль. У меня высшее профессиональное юридическое образование, я работала более, чем в 10 организациях в 5 разных сферах, у меня за плечами более 15 успешно пройденных курсов абсолютно разных направлений. Самое ироничное — это то, что в каждой из сфер меня ждало отличное будущее с хорошим достатком и стабильным ростом. Если бы ни одно «но». В июне этого года я, как обычно — осознанно, уволилась с последнего места работы и далеко не потому что в моей жизни всё волшебным образом наладилось само собой. Вовсе нет. На сегодняшний день на мне больше 15 000 $ «плохих долгов»1 (FREEDOM FROM BAD DEBT/ by Robert T. Kiyosaki & Kim Kiyosaki,2014.), однако именно теперь, в самом неудобном для себя положении, я приняла решение: начать качественно другую жизнь, как бы пафосно это ни звучало.
Так, вот причина, по которой я решила писать именно теперь: нет подвига в том, чтобы написать бодрую мотивационную литературу, когда в жизни уже всё хорошо «с Олимпа», но куда сложнее писать, когда будто «по лезвию ножа», балансируешь и, тем не менее, шагаешь к цели. Что до тебя, то через эти строки, я буду тем самым «понимающим другом», который пройдёт весь твой путь становления вместе с тобой и поможет избежать разных ошибок. Я верующий человек (но тут не об этом). Я хочу помочь тебе выйти из финансовых «крысиных бегов»; помочь обрести веру в себя, в свои силы, найти свою миссию; поставить и добиться всех целей и верю, что за это Бог поможет мне.
С корабля на бал.
Сколько себя помню — я ненавидела читать. С детства. Я была очень активной девочкой, которая заходила домой только поспать, а всё остальное время у меня занимала игра в «казаки-разбойники», в бадминтон и лазанье по деревьям. При одной только мысли, что мне нужно прочитать я предвкушала тоску и печаль. А всё потому, что уже в детстве я чётко понимала — большинство произведений не имеют ни малейшего отношения к реальности, а по сему мне от них было смертельно скучно.
Не будет долгого вступления, мы начнём работать над собой сразу. Пожалуй, это было последнее лирическое отступление перед началом.
Я постараюсь на этих листах изложить все свои знания, накопленные за 10 лет, а так же всё, что буду узнавать в процессе написания.
Итак, приступим. Самое удачное время для того, чтобы начать менять свою жизнь — это сегодня, тем более, что в голове у тебя сейчас либо полнейший хаос, либо наполеоновские планы. В моём случае — оба варианта сразу.
С чего начать?
Сядь. Можешь лечь? Ляг. Успокойся. Сейчас, в эту минуту, в эту секунду с тобой не происходит ничего, из-за чего ты можешь судорожно переживать. Точнее, в мире происходит миллион вещей прямо сейчас, но ни на одну из них ты не можешь повлиять переживая, поэтому на эти 60 секунд «слови дзэн» и просто дыши, смотри на небо или на что-то приятное.
Всё? И всё? Да, всё. Если бы мы сидели сейчас с тобой лицом к лицу, то я бы пожала тебе руку, поспорив, что ты не протянешь в состоянии «без потока мыслей» и 30 секунд.
Первые 7 дней просто садись или ложись в середине дня и впадай в некое аморфное состояние — ни переживаний, ни планов, ни-че-го, только ты, твоё ровное дыхание и состояние тотального спокойствия 30-60 секунд.
Что это даёт тебе? Для мозга — это кнопка reset — перезагрузка, что, в свою очередь, уже за неделю, натренирует тебя смотреть на все ситуации со стороны. Это очень полезное умение.
Смешным и лишним говорить о пользе и необходимости зарядки (внимание, спойлеры: не обязательно по утрам, в принципе, какой-нибудь). Этот абзац я упрощу до минимума. Здоровое понимание того, что у всех разный уровень физической подготовки, разное здоровье, не даёт мне права широко рекомендовать свои упражнения. Заниматься надо! Утром ли, днём ли, вечером ли, дома ли, в клубе ли, дыхательные ли практики, своим весом или на тренажёрах, но надо. Смирись. От этого нельзя бегать, потому что именно небрежность в здоровье обходится в последующем дороже всего. Выбери свою удобную, я подчёркиваю, удобную форму физических нагрузок для поддержания тонуса в организме. Не должно быть больно или в нагрузку. Критерий правильного выбора — приподнятое чувство сил и духа после занятий.
Этого набора более чем достаточно для старта.
© Наима Гонова, 2019г.
Для психологов давно не секрет, что этапы развития отношений в паре очень похожи на те,…
Алкоголизм — это серьезная проблема, которая постепенно разрушает жизнь человека. На первый взгляд, регулярное употребление…
Становиться вегетарианцем или нет? Вредно это или полезно? Итак, отказ от продуктов животного происхождения быстро…
Искусственный интеллект изменяет наше представление о мире. Существует много страхов и предрассудков по поводу того,…
Что бы вы сделали, если бы не знали страха? Этот простой вопрос вызывает волну фантазий,…
20-летний итальянец Клементе Дель Веккио - самый молодой миллиардер в мире. Об этом обьявли два…