7 шагов в состояние потока.

«Любое движение ума, занятого поиском счастья, является страданием или становится его причиной. Поэтому будь счастлив. Каждый миг, делая
любое дело, делай его так, будто лучше занятия ещё не было придумано».
Виктор Олегович Пелевин. Бэтман Аполло.

В этой статье я изложил суть, что создает в человеке состояние творчества, потока, вдохновения… То, что многие называют… Здесь и Сейчас… Это состояние как в фильме «Области тьмы» под действием нейростимулятора NZT.

Следуй 7 шагам и наслаждайся!

1. Создай атмосферу, в которой удобно! Комфортно. Легко. Сделай себе любимому свободные условия, в которых хочется творить, где нет жестких рамок и чужой энергетики. Там, где чувствуешь себя хозяином своего мира и этой атмосферы.

2. Время на себя. Отсутствие спешки. Желателен гибкий или свободный график. У тебя должно быть от 0,5 до 3 часов свободного времени для себя. Чтобы выполнять задачу в спокойном ритме.

3. Никаких помех. В это время никто не отвлекает ни под каким предлогом! Телефон в режим «без звука». Родные и близкие предупреждены не тревожить, даже в метеоритный дождь!
Ученые исследовали: человеку нужно минимум 20 мин, чтобы войти в режим нужной концентрации для последующего решения задачи. Отвлекать человека каждые 20 мин = красть его время и энергию. Ведь ему снова нужно будет 20 минут, чтобы сосредоточиться.

Я считаю пункт 3 самым главным в наше технологичное время гаджетов. Информация из каждой форточки отвлекает внимание и резко снижает концентрацию и продуктивность. А это мешает создать…

4. Полное погружение только в 1 задачу в 1 единицу времени. Чем длительнее погружение в вопрос без помех тем выше творческий потенциал и продуктивность. Что если уделить задаче 5 часов, целый день?! Проверяйте сами! На задачу уйдет до 80% меньше времени…

5. Геймификация. Включи 2 полушария мозга. Придумай себе игру. Я не шучу. Мы погружаемся в Здесь и Сейчас (ЗиС), когда играем. Включите игровые сценарии в работе. Рейтинги программистов, дизайнеров в компании — все это мотивирует работать сверхурочно ради повышения собственного рейтинга.
Ради зарабатывания очков! Даже если время не будет оплачено! Каршеринг — повышая свой рейтинг, вы открываете новые доступные авто. Квест-игры! В детстве мы это придумывали для себя. Так веселее! Чтобы вернуться в ЗиС нужна причина. Эта причина — ИГРА! Создай себе игру. Соблюда1 баланс между сложным и легким сохраняя интерес.

Игра включает одновременно 2 полушария. Сыграйте в эти игры. Новый код НЛП. Эти игры придуманы специально, чтобы научиться входить с поток.

6. Нарабатывай мастерство в любимом деле

7. Твори с целью сделать жизнь других лучше. И тогда вдохновение будет идти рука об руку.

Более подробно у меня в инстаграм.

«Люди, в основном, делятся на 2 лагеря: одни всю жизнь пытаются построить будущее — другие тратят жизнь, пытаясь исправить прошлое!»
Max Payne.